minto🥑 on LIPS 「セブンのコーヒーメーカーの隣にあるスムージー🍌✨ ..」

乳酸菌ユーグレナの良い所は、3つのおやすみ時間サポート成分配合、ユーグレナ✕乳酸菌✕スピルリナ配合が配合していてサプリメントで簡単に摂取出来るところです。 カプセルなのでお水でつるっと飲めて、嫌な匂いもせず飲みやすいです。 アミノ酸をはじめ、74種類もの栄養成分を含む国産ユーグレナ約4000億個をたった2粒に濃縮しているんだとか。 翌朝の身体の重だるさは気にならなくなってる気がします。

Vivooは日々の栄養状態を手軽にモニタリングでき、栄養素や食事のアドバイスがスマホで提供されるサービス。 自宅で、スマホで！簡単に測定！ 栄養状態の可視化✨ 私のスコア結果だと…食塩摂取量と骨の健康にかかわるミネラルが不足しがちみたい。

3年間熟成させた82種の植物発酵エキスをベースにコラーゲンを極濃で配合した贅沢処方の美容ドリンク🍹 吸収されやすいとされるフィッシュコラーゲン120000mg “糖化”ケアで注目される桜の花エキス、椿種子抽出物、ローヤルゼリーなど自然由来のビューティーケア成分が贅沢に配合🙌 味は“トロピカルフルーツ風味”でこれがまぢで美味しい😋💓 水や炭酸水で割って飲むのも、もちろん美味しいんだけどなんと牛乳で割っても美味しいよ👌

柿1個（約150g）は約90kcal！おやつ代わりにおすすめ✨ ビタミンCがたっぷり！→ 柿1個で1日に必要なビタミンCをほぼ補える！ ポリフェノールが活性酸素を抑え、肌の老化を予防してくれます🍂

塩分が多いと体が水分を溜め込みやすくなり、むくみを引き起こします。 また、高血圧や腎臓への負担も…。 WHOの基準では、1日の塩分摂取量は5g以下が推奨されています。 でも、5gがどれくらいかピンと来ない人も多いですよね？ 味が濃い食べ物は美味しいですが、気づかないうちに塩分を摂りすぎているかも…！ 特に以下の食品は要注意👇️

ベリー系の甘酸っぱさを楽しめる💕 こんにゃく加工品、寒天加工品が入って低カロリーでありながらボリュームあって、食物繊維たっぷり 豆乳も入ってるけど、これでヨーグルト感を出してるのかな？ 大豆イソフラボンは積極的に摂りたいから嬉しい

DHC国産パーフェクト野菜プレミアム1日あたり4粒に32種類の国産野菜＋1兆個の乳酸菌と酵母が入っているとのことで、盛りだくさん👏ちょっとニオイが独特だけどの野菜不足が気になった時飲んでます手軽に野菜不足を改善できるのがいい外食するとき飲んで...

トワイニングのローズヒップ＆ハイビスカスティー、久々に飲みましたが、やっぱり美味しい！ハチミツ入れて少し甘くして飲んでます。 無印のカフェインレスコーヒー。寒くなると買いに行きます。カフェインレスなのに美味しい♪ 内容的にもリニューアルはされてるみたいだけど。もしかしたら又コーヒージプシーになってしまうかも。

アップルサイダービネガー🍎 昔流行ったりんご酢と何が違うのかなと思って検索してみたら、英語か日本語かの違いだそうです、まあそうだよね笑笑 ◆血糖値の安定 ◆消化促進 ◆腸内環境を整える 等々、美味しく手軽に取り入れられる健康習慣にぴったりです✨ こちらプレーンは無糖、チェリータルトとパイナップル味にはアルロースという希少糖が使われているそうです。

ダイエット中のむくみ解消にも◎ セブンイレブン お店で作るスムージー マンゴーパインスムージー 🟠100kcal 甘いマンゴー、甘酸っぱいパインをしっかり味わえて、後味すっきり 体を潤す ✔️むくみ防止 ✔️疲労回復 ✔️体にこもっている熱を冷ます ✔️ビタミンCが豊富 ✔️エリオシトリンで脂質の酸化を抑える

PMS（月経前症候群）が、私は酷く悩んでいました🥲 自分なりに調べて、対策をして、ずいぶん楽になったので、今回はPMSわたしの対処法を書きました😊 食べものをまず意識すること それから ゆったりと過ごすこと これが大切だということに気づきました😊 生理前は、ニキビもできやすいし肌荒れもしやすいです。なので、敏感肌用や赤ちゃんに大丈夫というような無添加なものに変えることもあります。