hana❁*.ﾟ on LIPS 「お昼ご飯こだわり絶対和食 ..」

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投稿日：2024年10月19日

お昼ご飯こだわり絶対和食丼物ダメ 1日3食のどこかで食前にもずく1杯飲む納豆は付属のタレではなく黒酢をかける梅干しは熱い味噌汁に1分はつけてバニリンを増やすご飯は冷やし、糖質をレジスタンドスターチに変えることで腸活レタスにはドレッシングではなく白だしをかけて食べる味噌汁には多すぎじゃねってくらいきのこ入れて美肌効果 #ダイエット #ご飯 #健康 #筋トレ #ヘルシー #レシピ