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前回の皮膚科受診から20日経ちました🍀 酒さについて 自分なりに調べてみたり 皮膚科の先生から教えていただいたことを まとめました ☆酒さは 根本的な治療法がない 治すというよりは これ以上悪化しないように 症状をコントロールすることを目指す ☆天気関係なく 日焼け止めは毎日塗る ☆外出時は短時間でも つばの広い帽子を被る ☆マスクは蒸れたり・痒みの原因に なりやすいのでなるべくつけない 病院などで どうしてもつけなければ ならないときだけつける ☆秋冬、気温や日差しが強いとき 長時間外に出るときは サングラスや日傘をプラスする ☆冬は暖房を使用することが増え 外と部屋の寒暖差が大きくなりやすいため 特に気をつける ☆スキンケアはシンプルに 画像2枚目 自宅で過ごした日       (最高気温32℃曇り)☁️ 画像3枚目 午前中公園に       ウォーキングに行った日       (最高気温26℃晴れ)☀️ その日の夜 入浴後の すっぴん状態をiPhoneで撮ったとき 日によって肌の変化が全然違うのです…😳 この投稿が酒さに 悩んでいる方のもとに届けば嬉しいです 最後まで読んでいただきありがとうございました🙇‍♀️ #酒さ #皮膚科 #赤み #ほてり #敏感肌_スキンケア #日焼け止め_敏感肌 #敏感肌_化粧水 #肌荒れ

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