ぽめ ฅ⋆˙美容ｵﾀｸの日常 ·͜· on LIPS 「食べ痩せのコツを5つ紹介します！ ..」

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投稿日：2024年05月31日

食べ痩せのコツを5つ紹介します！｡.ꕤ………………………………………..ꕤ.｡ 1.朝ごはん=菓子パンをやめる →これまじで変わった！ 2.なるべく歩く・階段を使う →一駅分早く降りたり、エスカレーターを使わない！ 3.計画的に爆食する →後付けのチートデイは×！ 4.湯船にゆっくり浸かる →これだけでカロリー消費する！ 5.筋トレする →代謝がよくなる！最後まで見てくれてありがとうございます❤

ぽめ ฅ⋆˙美容ｵﾀｸの日常 ·͜·

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