ももか on LIPS 「来月から高校生になるので今垢抜けめっちゃ緩く頑張ってるけど ..」

HCA750mg配合 ボディメイクをサポート ✔️ビタミンB2配合 毎日の活力をサポート 液体タイプだから水に入れるだけでサッと溶けてくれるのが嬉しい🥹🤍 気分に合わせて飲み方を変えられるから、ダイエット中もコーヒーを楽しみたいって人にぴったり☕️✨

個包装のスティックタイプで、持ち運びしやすいのが嬉しい🥹 レモン味でさっぱりしていて、食事と一緒にも取り入れやすい🍋 粉末タイプだけど、水無しでも口溶けが良くてさらっと飲めたよ🩵

春休み垢抜け大作戦！🫶🏻🩷春休みに垢抜けて、新学年からモテモテ生活を送っちゃおう！¨❥˚¨❥˚¨❥˚¨❥˚¨❥˚¨❥˚¨❥˚¨❥˚¨❥垢抜けに1番必要なのはやっぱりダイエット！無理のないダイエットをすることで痩せるのはもちろん、肌まで綺麗になっちゃう！‎🤍一石二鳥だから、ぜひやろう！なるねえの脚やせがおすすめ！¨❥˚¨❥˚¨❥˚¨❥˚¨❥˚¨❥˚¨❥˚¨❥˚¨❥その他、動画に大事なことまとめたから動画みてね！質問・意見があったらコメントへ‪🫠💭‬#春休み垢抜け#春休み垢抜け大作戦#垢抜け#中学生#中学生垢抜け#高校生#高校生垢抜け#脚やせ#ダイエット#ヘアケア#春のUV対策#はじめての投稿

ひなちゃんねる様の脚やせ21日目に突入‼️前から脚を見ると結構細く見えるのに、横から見るとめっちゃ太く見えちゃうのは以前陸上部で長距離も短距離も頑張ってたせいです😅ということで、とりあえず前からの見た目だけ細ければいいや…というスタンスで頑張ってます❤️‍🔥しかし、いつかはこの気になるふくらはぎの筋肉も細くしてやる٩(🔥⌑🔥)ง動画こちらです⬇⬇https://youtu.be/O5cwCtoWndE#ダイエット#学生#高校生#可愛くなる方法#垢抜け#脚やせ#足マッサージ#おうちでダイエット

竹脇まりなさんの脚やせダンス今日も頑張りました💮💯私が取り入れ始めた脚やせダンスはこちらです！⬇⬇https://youtu.be/fPVCgAei2hA#ダイエット#学生#高校生#可愛くなる方法#垢抜け#脚やせ#足マッサージ#おうちでダイエット#ダンス

みなさ〜ん😄いよいよ待ちに待った春休み！遊ぶことや勉強ももちろん大事。でも私は春休み入る前決めてたことあるんですそれは…少しでも垢抜けること。学校で可愛い子を見てはいつも垢抜けたいと思ってはダイエットをサボったりだらけたり。。でも4月からLJK！最後のJKを楽しむためには最高に可愛い姿でいたい…🥺そう決心し春休み本気で垢抜けします🔥LJKの皆さんもそうでない皆さんも一緒に垢抜けがんばりましょ！！とは言っても私はズボラなのでめっちゃ簡単に緩いことでかつ毎日続けられそうなことしかしません。キツいことは嫌いなんでね(´・∀・｀)ﾍｯまっ、みんなでゆるーくがんばりましょう！！

ひなちゃんねる様の脚やせ23日目‼️めっちゃ細くなってる！後ろからの見た目も少し細くなってるのお分かりいただけるでしょうか？？動画こちらです⬇⬇https://youtu.be/O5cwCtoWndE#ダイエット#学生#高校生#可愛くなる方法#垢抜け#脚やせ#足マッサージ#おうちでダイエット

竹脇まりなさんの脚やせダンスと、石井亜美さんのふくらはぎ痩せマッサージ今日も頑張った‼️石井亜美さんのふくらはぎ動画、結構オススメかも！？初めてまだ2日目なんですが、もう細くなってるように見えるんですその証拠に、石井さんのマッサージは、他の方の動画のやつと比べて、マッサージ後の痛みがすごい😭✨つまり、これは恐らく｢効いてる証拠｣だと思いますちなみに今日は、脚やせを開始して2ヶ月と5日目です我ながら凄い継続力✨脚やせダンスはこちらです！⬇⬇https://youtu.be/fPVCgAei2hAふくらはぎマッサージはこちらです⬇⬇https://youtu.be/Pd9c_tSeUIE...

昨日も竹脇まりなさんの脚やせダンス頑張りました！私が本格的に脚やせ始めたのが今年の5月21日ですが、脚やせ初めてかれこれ2ヶ月になります。とりあえず本当によく頑張った‼️3枚目は脚やせ始めて10日目の写真(ビフォア)ですふくらはぎがだいぶ細くなってるのがお分かりいただけるでしょうか！？🎉🎉🎉脚やせダンスはこちらです！⬇⬇https://youtu.be/fPVCgAei2hA#ダイエット#学生#高校生#可愛くなる方法#垢抜け#脚やせ#足マッサージ#おうちでダイエット#ダンス

元芋女が教える《最強垢抜け計画》まいどぉーmiaです🫡今日は、私が中学の3年間で頑張った垢抜け計画を紹介します✊🏻ぜひぜひ最後までみてくれるとうれしいです♡それでは～すたーと！皆さんは、憧れの方はいますか……？私は、中学校に入学してすぐに3年生の女の先輩に憧れました🫶🏻その先輩は、かわいい＆頭良い＆みんなに優しい＆礼儀正しいという全てをかき集めたような方でした✨当時私は、とっても芋女だったのですがそんなステキな人になりたいな～と思い、垢抜けをはじめました！その方法を紹介します💁🏻‍♀️前置き長くてすみません💦垢抜けるためにしたこと🪞□眉毛を整える眉毛を整えるだけで印象がだいぶ違う✨️...

夏休みは、垢抜ける最大のチャンス🌻🤍 「痩せたい」「可愛くなりたい」そう思ってるなら、今がいちばん変われるタイミング✨ 効率よく痩せる方法 🍽️ 太らない食事のコツ 🏋️‍♀️ 自宅でできる簡単トレーニング 💧 むくみ解消の方法 💄 垢抜ける美容習慣 1日1つでも続ければ、夏休みが終わる頃にはきっと今より自分を好きになれる🤍

←私です🙋‍♀️“私が8kg痩せた方法”✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼私はもともと55kgありました！😹今高校3年生で47kgまで落とすことができたのでその方法について紹介していきます☺︎1.自分の普段食べている食事の量を理解する本当に1番大事だったのはこれです私は間食を止められないタイプだったので【あすけん】🍏というアプリを使って自分の食べる量を管理しました！！本当にこれをするだけで最初のほうはスルスル痩せて行きました🌷2.３つの栄養バランスを意識する【あすけん】🍏というアプリを使うとカロリーを意識しがちですが栄養バランスを意識することが本当に大切です！！