アラクス ノーシンピュア（医薬品）の口コミ - わぎりのみかんです🍊 女子なら必ずぶつかる壁、、

こんにちは☺︎☺︎ わぎりのみかんです🍊 -------❁ ❁-------✁ ✃ ✁ ✃ ✁ ✃------- ❁ ❁------- 女子なら必ずぶつかる壁、、 今回は"生理"についてお話したいと思います。 さっき生理痛対策を雑談で聞いたのですが私なりの生理中の過ごし方もご紹介しようかな、、 と思いまして、この記事を書きます✎✎ ①生理痛についての話 ②生理中の過ごし方 の2本立てで書いていきます！ 気になる人はちょっと覗いて見てください🙇‍♀️ ------- ❁ ❁-------✁ ✃ ✁ ✃ ✁ ✃------- ❁ ❁------- ①生理痛についてのお話 私は生理痛がとてもひどいです。 腹痛はもちろんのこと、それに伴う吐き気と脳貧血。。 薬を飲みたくてもご飯が食べれないから飲めない、、 とにかく辛いの一言です。 病院には行っていて、薬は処方されています。 【病院で聞いたお話】 ▹▸脳貧血は血が足りなくてなるわけではなく、痛すぎてなるらしいです。 だから、飲まなくていいかな～、ぐらいでも薬は飲んだ方がいいそうです!! また、病院に行くと子宮内膜症などの検査もしてくれるので生理痛がひどい人は1度行くことをおすすめします！ 検査してもらって薬を処方してもらうだけで大分気分が違いますよ🐼◎ ②生理中の過ごし方 ①で書いた通り、生理痛がとても酷いので、生理の1週間は自分に甘く過ごしてます。 何かのネットの記事で、生理痛がひどい時は甘いものを避けた方がいいと書いてあったのですが、甘いものを我慢したら生理痛のストレスに我慢のストレス… もうストレスで爆発しますよ！？ ですから、私は我慢しないで食べたいものは食べます。 勉強したくない時はしないです。 寝たい時は寝ます。 とにかくしたいことをします。 (流石に学校は休まないですよ😅) これだけでも大分違います！ ☻自分に甘く☻ あとは、体を冷やさないようにしています。 主に寝る時に布団をきちんとかけて寝たり…ですけどね😅 でも、体が冷えちゃうと良くないですから、夏でも生理中だけは暖かくしてます🐼◎ ☻体を冷やさない☻ それから、水分を沢山取っています！ 水分をたくさん取ることにより、血液がサラサラになってくれるのでおすすめですよ！ このとき、ホットミルクや暖かい紅茶や、ココアなど、暖かくて、リラックスできるものを飲むのもおすすめですよ～⚐⚐ ☻水分をたくさん取る☻ -------❁ ❁-------✁ ✃ ✁ ✃✃ ✁ ✃------- ❁ ❁------- 💡まとめ💡 ☻生理痛がひどい人は病院へ☻ ☻自分に甘く☻ ☻体を冷やさない☻ ☻水分をたくさん取る☻ 以上です💗 他にもやってることがある！っていう人がいたらぜひ教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️⤵︎⤵︎⤵︎ #わぎりのみかんの美容プロセス わぎりのみかん🍊