naco on LIPS 「私のニキビ改善方法！！！ 他にも、小麦をあまり食べないとか、..」

今回は医薬品のご紹介です໒꒱･.｡大まかな紹介と副作用について、メリット・デメリットを書いていますので良かったら見て行ってください𖤣𖥧𖥣｡<薬の紹介>中高とニキビに悩まされてきた私ですが、大学生になってイソトレチノインを服用するようになり、目...

自分の記録代わりにも投稿します！とりあえず、ニキビが撲滅した話です。要約が見たい人は画像見てください！思春期ニキビに悩んでいる方、、、、大人ニキビに悩んでいる方、、、、辛いですよね😭私は、中学から慢性的にニキビ肌でした。特にストレスでPMSの...

小麦が肌荒らすって まだ知らないなら死ぬほど損してる 美味しいんだよね… になっている人は まず3日に1回くらいにしてみるだけで 体が楽になるかも？ 肌が綺麗になるかも？ 20年間ニキビに悩み、クレーターまみれに なってしまった＊おゆみ＊が 【ホームケアでニキビ肌を克服する】ための メソッドや知識を発信しています🙋‍♀️

\皮膚科のニキビのお薬、副作用が辛い時や心配な時に…/私は3/14〜アダパレンゲルとゼビアックスを塗布しています。アダパレンゲルはピーリング効果があり、赤みや乾燥などの副作用があります。しかし、ショートコンタクトセラピーという塗り方で今のとこ...

腸内環境を整えることで、ニキビの悪化を防ぎましょう。ヨーグルトや納豆などの発酵食品を摂取して、腸内フローラを整えることがポイントです。 肝臓はデトックスの役割を果たしています。肝機能をサポートするために、アルコールの摂取を控えめにし、ビタミンC豊富な果物や野菜を食べましょう。 膵臓は血糖値や脂肪代謝に関わります。砂糖やジャンクフードの摂取を控え、バランスの良い食事を心がけることが大切です。

20年間ニキビに悩み、クレーターまみれになってしまった＊おゆみ＊が【ホームケアでニキビ肌を克服する】ためのメソッドや知識を発信しています🙋‍♀️ 毎週日曜日22時〜インスタライブ ご感想はコメントにご相談はDMにください

お腹空きました…。🤣 でも、2.5kg減りました🔥 普段の食事で、塩が多いので基本的にむくんでいます。 私、体重60kgの人と同じ体内の水分量らしいですbyタニタの体組成計 今日の投稿のテーマは お肌のために、体のために、「まずはこれだけ」 やりましょう。という3ルールです。 これくらいなら覚えられるはず🥺❤️

顎ニキビ…、フォロワーさんのランキングでも 常に一位。大人ニキビの大将みたいな🤣 とっても深刻な悩みです。 特に生理前になると 顎にどこからともなく引っ越してくるのは 何ででしょうか？ ホルモンバランスの乱れです。 黄体ホルモンのバランスが変化することで、体内の水分や、皮脂分泌などにも変化が生じ、顎にニキビが発生しやすくなってしまいます。 外側からも、ニキビができやすい状態へもりがっています。 ホルモンバランスが変わらない、って月は 絶対にありません。なので、 多少の変動にも動じない 内側・外側からの徹底したケアが必須なのです。 私は、数年前まで、生理前になると顎ニキビが ハリケーン🌪🌪していましたが、よほど生活上での多忙とか、暴飲暴食などの生活習慣の乱れがなければ今、顎ニキビとエンカウントすることもありません。 だけど、バランスが変わるというか、明らかに乱れているとか 本当に生理の様子がおかしい人は、必ず婦人科に行ってくださいね