さやか🍏 on LIPS 「「消しゴムくらい小さいね」(←え！？笑笑)と言われる私がやってることを3つ紹介します！ ..」

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投稿日：2018年07月30日

「消しゴムくらい小さいね」(←え！？笑笑)と言われる私がやってることを3つ紹介します！ #小顔 #マッサージ #むくみ ◆ながら体操💋 ①「あいうえお」で口を大きく動かす方法がありますよね！私は上を向いてやっています。「う」の時に首が伸びて気持ちいいです笑さらに！！湯船に浸かっているときに太ももを揉みほぐしながらこの方法をやると汗が止まりません💦 ◆マッサージ① 画像の数字の順番にやります。鎖骨まで流してから次の場所のマッサージをしてください!!いちいち鎖骨まで流すの面倒～とか思わないでくれ笑手はピースの指を少し曲げて骨を挟む感じです。適当ですが、朝と夜、毎日やると変わります💪 ◆マッサージ② ①耳下のを1分間、前にグリグリ押す！(痛いけど気持ちいい～って力加減) ②顎→耳下まで流します手は①と同じ(15回くらい) ③ また耳下をグリグリ押す(10秒×3回) ④耳下の→鎖骨まで流します！(私は10回くらい) ⑤耳をくるくる回してから、鎖骨で流します(10回くらい) 私は3年間くらい続けています。是非やってみてください👋