rai🫧 on LIPS 「この食生活を始めてから約7ヶ月で5kg減りました！ ..」

❪偏食女の体重維持方法✧︎❫163cm43kg偏食女の気を付けていることを説明します♡皆さんこんにちは☽･:*前回までの投稿に沢山いいねありがとうございます✩.*˚フォローまでして頂けて幸せです✩.*˚✔Point1✧︎おやつは14時から18時の間に食べる♡我慢しすぎはストレスの元！食べたい時は食べちゃおう！お口がさみしい時はイカのおやつ🦑✔Point2✧︎ご飯を食べる時はスープやお味噌汁、温かいものから食べるのが⭕✔Point3✧︎3食必ず食べる♡晩御飯を1番少なくするのがPoint✧︎朝は炭水化物食べる、夜は炭水化物抜き✧︎炭水化物も大切なエネルギー✧︎無理なダイエットはしない事が私流⭕...

❪イベント事を華やかに❁⃘*.ﾟ簡単に出来るサラダブーケ❁⃘*.ﾟ❫HappyWhiteday✧︎皆さんこんにちは☽･:*前回までの投稿に沢山いいねありがとうございます✩.*˚フォローまでして頂けて幸せです✩.*˚今日はホワイトデーにちなんで、イベントの日の食卓を華やかにする！サラダブーケをご紹介♡«材料»⭕ワックスペーパー又はクッキングシート⭕輪ゴム⭕リボン⭕フリルレタス⭕きゅうり⭕生ハム⭕ファルファッレ⭕生ハムやハム、サーモンはお好みで«作り方»⭕お皿の上に好きなサイズにカットした、ワックスペーパーをのせる⭕フリルレタスをのせる(外側を短く、中央が1番出てるようにする)...

何度か投稿したダイエット韓方薬AB丸は服用前から気になっていて提供品としてお試しさせて頂いたことをきっかけにリピート購入しています！ AB丸は痩せる魔法のお薬では無いけど個人的に服用中と服用していない時では代謝や空腹時間、体重の変化を実感出来たのでリピートしています😊 痩せれば良いという訳でないのと元の体重に戻ったとしてもガリガリではないですし AB丸服用したら痩せるよ！ってことではなくそれぞれの人に合うものがあるし自分の選択で納得したものを取り入れたら良いのかなと思います😊❣️

京都のプレミアムルルルンお茶の花の香り🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀7日間使い切りました。お茶の花の香り？香りはなんだかアルコールっぽい感じでした。花の香りとかお茶系の匂いはしませんでした。こちらは頂き物で、年始にもらったので2ヶ月経ったからか？でも未開封ですのであまり関係ないかも。最初の2日間はピリピリしましたが３日目以降は平気でした。シートは厚めで目の際までしっかりあってシート自体はとても良かったです✨✨仕上がりは普通。

ハード！私が約１ヶ月で5キロ痩せた方法最初に言います。ハードです♡笑ガチな気持ちがないと多分続きません。でもやる事は簡単♡そこのお姉さん縄跳びしましょ⸜(´꒳`)⸝♡︎最初は3分でも良い。ただ2週間くらいは毎日やって欲しいです！なぜ2週間かって？人は10日間続ける事ができると習慣化されやすいそうです😆それに2週間頑張れたら１ヶ月なんて余裕で乗り切れるはず!!その後自分のペースで良いので1分ずつ増やすのもOK！10分ずつ増やすのもOK！私も最初は3分でしたが今は44分間跳べるようになりました☺️この44分ってビミョーな数字🤣最初のうちはガンガン時間伸ばしたけどだんだん伸ばさなくなるよね🤣笑...