まのん on LIPS 「勉強と趣味の両立を目標にしているルーティン！！ ..」

"勉強ガチ勢によるテスト1週間前の理想の過ごし方"こんにちは〜！勉強ガチ勢民代表まのんです〜！私の学校では、夏休み終わって、すぐテストありまーすー、、最悪ですよね、でも！頑張りたいのでこの一週間どう過ごすのか理想のルーティンを書いてそれ通りに動こうと思います！理想なので、参考程度にしてください🤦🏻‍♀️7:00起床だいたい7時に起きたい！ほんとにロングスリーパーで、9時間は寝たいんですけど、我慢してます、、ロングスリーパーの人いませんか、？共感求みます〜😿8時半までに、顔洗ったり身支度をします！8:30勉強開始はい！うちの家は基本リビングで勉強しないといけないので、リビングでします！

【勉強本気民による夏休みルーティン！】初めましてっ〜🙌🏻🙌🏻！JCの優音(まのん)です🧏🏻‍♀️💗初めての投稿は、私の夏休み勉強ルーティンを紹介(？)しようと思います！(2枚目の画像は自己紹介的なものです😽)7:00起床⏰だいたい7時前後に起きてます✊🏻！朝早いのが苦手なのと、ロングスリーパーなのでこの時間がぴったりです！7:05スキンケア֊̫֊顔は冷たい水より暖かいお湯派です🤚🏻洗顔したらすぐに皮膚科の薬(乳液も！)と日焼け止めを塗ります💪🏻7:15朝食🍞朝はパン派です👍🏻ご飯も時々食べる！7:30身だしなみ🪞夏休みだからといって着替えないとモチベが上がらない気がする！🥲...

【今回は私の美容と勉強を両立させるルーティンをやっていきたいと思います！】ちなみに私のルーティンポイントは、時短です♡♡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀6:30起床まず起きたら着替えてすぐコンタクトと歯を磨き、顔を洗いますちなみに私は朝は水洗顔です！（脂性肌の方はちゃんと洗顔した方がいいと思います😊）顔を洗ったついでに前髪を濡らし、ピンで止めときます！あと水温めてる間に歯磨きも終わらせちゃいます♡♡🍀6:40スキンケアスキンケアの詳細は前の投稿の、美白スキンケアの所を見ていただけると嬉しいです！ただ、乳液を付ける際、マッサージをします！

♡勉強も美容も全力で♡定期テスト前ルーティン~りのんとコラボ！~みんなやっほ~！こはねだよん‪🫶🏻´-今回は\20位→5位になった/定期テスト前ルーティンを紹介します！平日編です！休日編は来週投稿するのでお楽しみに‪！💗ぜひ見てください！それと、今回はりのんとコラボです！✊🏻りのんの投稿は#こはりのから見てね！りのんの投稿の雰囲気ほんとに可愛いからぜひ見てほしい！💗それでは~？🎧🤍𝚂𝚃𝙰𝚁𝚃🎧🤍6:20起床朝は弱いので勉強しようと思ってもなかなか集中出来ないのでやりません！5分くらいごろごろしないとなかなか起きれない😵‍💫💧6:25洗顔、スキンケア顔を洗って目を覚まします！🫧‪...

\2022年版/学校がある日の過ごし方こんにちは！もなたです♡゛今回は！学校がある日の過ごし方を紹介したいと思います！毎日規則正しい生活を心がけましょ！A.M.6:00~起床早寝早起きは大事！！私は結構朝ダラダラしちゃうから早めに起きないとね(｡｡)⚠︎二度寝注意⚠︎6:10~トイレ&お着替え服にはファブリックミストを1プッシュ！寝起きにはとりあえずトイレです🥺6:30~洗顔&ヘアセット洗顔をしてからヘアセットです！髪の毛整えてから顔洗うと前髪とかぐちゃぐちゃになるからね💦洗顔はサボリーノ+乳液でOK！日焼け止めはぜっったいに忘れずに！！

私の場合、夜は炭水化物控えめ。昼は普通に食べる。間食はやめた。運動は仕事に行くときにはバス乗るのやめて駅まで歩く。あとは軽い筋トレ。10キロ痩せました。夜のお米をやめたら、3ヶ月で8キロ痩せた。毎日２㎞のウォーキングと、夜の炭水化物抜き。それでやっとのやっと、２ヶ月で５㎏。平日夜はカロリーメイト一箱のみ週末のみ好きなもの好きなだけ食べる。５ヶ月で10kg痩せたなおかつ夜食欲も無くなってリバウンドなし。毎日1万歩！加工食品食べない！この２つで1ヶ月1キロずつ落ちて半年で5キロ強落ちた菓子パン、お菓子、アイス、甘い飲み物禁止。夜6時半以降は食べない。ウォーキング、スクワットする。

아뇨하세요！韓国大好き！K-POP大好き！🐰유키나🐯입니다〜！今日は私の今日あった出来事についてお話をしたいと思います！皆様興味はないと思いますが、見ていただけると嬉しいです！それではSTART！♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡7時00分│起きる私はとにかく朝が苦手です😂そんな私でも一回のアラームで起きれるのは、アラームの曲をBTSにしているからです！笑好きな曲が流れると起きなきゃ！となります！(個人の意見です！）7時05分│カーテンを開けるカーテンを開けると気分がスッキリするので今日みたいな雨の日もカーテンは開けるようにしています！7時10分│洗顔...

ごめんなさいtiktokずっと準備中で動画上がんないので一旦LIPPSに投稿します。垢抜け大作戦●可愛くなるために皆がしてること・とりま何をするよりも先にダイエット・口呼吸をやめて鼻呼吸にする・私生活全部推しまたは好きな人に監視されてるって思ってたらすごい女子力上がる・毎日45分筋トレ・お水飲む出来るだけ2L。毎日45分筋トレする。ウォーキングを2日に1回する。(夜日焼け防止)日焼け止め年中塗りたくる。・朝顔のツボ押す・お菓子控える・運動する・痩せて化粧して縮毛矯正・服装美容にはケチらない・アイス食べたくなったら冷凍フルーツ・ジュース飲みたくなったらミンティア...