ペダル on LIPS 「膣トレ。妊活や妊娠を必要としなくても ..」

膣トレ。妊活や妊娠を必要としなくても 膣トレは有効とフェムテックイベントで聞いて。 実はトライする機会を探していました。 【膣トレーニング インナーボール LOVER】 膣トレとは。 骨盤の底にある、子宮や膀胱、直腸を 下から支える骨盤底筋を鍛えるトレーニング。 ラブグッズのイメージが強そうですが、 こちらはフェムテックアイテム。 ☝️骨盤底筋を鍛えると何がいいかというと。 ・加齢とともに気になる尿漏れケア ・ぽっこりおなかケア ・冷え性、便秘、むくみケア 勿論、産後の膣のゆるみにも効果が期待。 わたしは「ぽっこりおなか」ケアと、 反り腰ケアもできると聞いてトライしました。 　🗣 　　前に参加したフェムテックイベントで 　　実際に触ってみながら、使っている方の 　　お話を直接聞かせて戴いたのですが。 　　その方は、自分のお母さんにも🎁して 　　使って貰っていると言っていました。 　　こちら。 　　若い方は、若い方なりの効果が、 　　年齢を重ねた方は、その年齢なりの効果が 　　期待できるフェムテックグッズです。 　　お話を聞かせて戴いた方は、 　　お風呂で使ってると聞いたのでわたしも実践。 　　お風呂なら外れてしまっても困らないので。 　　…これが。 　　実は、もう全然最初は全然入らなくて。 　　すぐ外れてしまったり、違和感があったり。 　　最初はなかなかに難関でした。 　　ネットで検索すると、入らないときの 　　対処法がたくさん出てくるので参考にしつつ。 　　慣れると、何の違和感もありません。 　　でも不思議なことに、入らない日もあるんです。 　　そんな時は絶対に無理せず、ボールを使わない 　　ストレッチに切り替えています。 最初は10〜15分ぐらいから始めるのもあり、 効果は徐々に…らしいです。 でも実際に使っている方からお話を聞いたのと、 ボール1個で慣れたら、2個、3個と 次のステップもあるので。 また使い続けてみてレポートします！！ 使っている方、いらっしゃいますか？ ------------------------------------------------ 🙋‍♀️注目✨ 【膣トレーニング インナーボール LOVER】 ピンクorパープル(わたしのはピンクです) どれでも1個あたり10%offクーポン配布中！！ クーポンコード：【 fem10 】 通常価格2,380円 → 2,142円 追跡番号付き発送で「送料無料」 伝票の「品名」も工夫してくださるから安心安全✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ------------------------------------------------ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ#フェムテック #膣トレ #骨盤底筋トレーニング