りの on LIPS 「-1週間で3キロ減らせるダイエット- ..」

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-1週間で3キロ減らせるダイエット- ♡超美味しい簡単レシピ♡ ─────── 初めまして~りのです~ 今回は超美味しいのに1週間で3キロも痩せれる最強ダイエットレシピをご紹介します~🧏🏻 ─────── 豆腐とキムチのふわとろグラタン [ 作り方 ] ①豆腐150ｇ→卵1個→鶏がらスープの素小さじ½→ ごま油小さじ½ の順番に入れて、泡立て器などで潰しながらしっかり混ぜる。 ②グラタンが作れる耐熱機に入れて、上にキムチをお好きな量だけ平に乗せる。 ③その上にチーズをお好きな量だけ平に乗せる。 ④電子レンジ600Wで約3分。 🅿️様子見しながらするといいよ🧏🏻 ⑤お好きな量だけ黒胡椒をかける。 ~出来上がり~ ─────── 毎晩の夜ご飯に置き換えるだけでとっても変わるので是非試してください*+:•*∴:♡ 最後まで見て下さった方ありがとうございました😭♡ それではおやすみなさい~👋🏻゛ #ダイエット #ダイエットごはん #短期間ダイエット #生理中のダイエット #ダイエット_1週間 #減量 #はじめての投稿