アシュレイ on LIPS 「今回は私が涙袋がぷっくりになった方法を ..」

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投稿日：2022年07月21日

こんにちは🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎アシュレイです今回は私が涙袋がぷっくりになった方法を紹介していきたいと思います🛻💨 ※結構専門的な内容です💦 ✂------------------------------✂ 🎀STEP1🎀 目頭と目尻を指で押さえて負荷をかけよう両目の目頭と目尻に中指と人差し指を当て、そのまま軽く押さえます。目のまわりの筋肉、眼輪筋を固定してこのあとのトレーニングに負荷をかけます。 🎀STEP2🎀 「眩しい〜」の目で下まぶたを上げて日差しを浴びて「眩しい〜」の感じ。目を閉じるように下まぶたを上にグッと上げます。ダンベルがわりの指の負荷を感じながら行うとより効果的です。 1分間に上げ下げを繰り返しながら30回程度行います。これを1日3回行います。このトレーニングをすることでかなり涙袋をぷっくりさせることが出来ました✨ 皆さんも挑戦してみませんか？ #フォロバ

アシュレイ

@fresh_glow_3qsx
女性
10代後半
脂性肌
くせ毛で柔らかい髪質
キュート
ブルベ冬

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メイク大好きLJK🎀 フィリピン🇵🇭×日本🇯🇵のハーフですブルベ冬色素薄い系のメイクがタイプ🫰💕︎

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