アシュレイ on LIPS 「 今回は私が涙袋がぷっくりになった方法を ..」

今回は私が鼻が細くなった方法を紹介していきたいと思います🛻💨※結構専門的な内容です💦✂✂🎀小鼻の脂肪取り両手の人差し指と中指で拝むような格好で小鼻を挟んでクルクル強めにマッサージしながら余分な皮脂を絞り出します。白くて臭い脂肪が出るまで続けます。(小鼻が薄く脂肪の無い方は小鼻が温かくなるぐらい)✨団子鼻の方はこれを続けるだけでも小鼻の肉が取れて印象が変わります！！🎀彫り作り両手の中指と薬指で鼻をかむような格好で小鼻を挟んで、鼻が高くなるよう引っ張っていきます。小鼻から始めて鼻骨、眉間まで丁寧にプレスします。鼻筋が通ってきたように感じたら掌を外に向け親指の腹で眉間のくぼみをじわじわ押します。

今回は私が生まれ変わったと思う上位3個の最強カラコンを紹介していきたいと思います🛻💨✂✂🎀Chu'sme1day🎀最強すぎるっ〜！！上品に盛ってくれます！！ぜひぜひオススメです✨🎀TOPARDS🎀これも超オススメです😍自然に盛ってくれます！！🎀アキュビューディファイン🎀みずみずしい！！つけてる感覚がない(→めっちゃ着け心地良きです💓)まだ他にもたくさんオススメしたいカラコンがたくさんあるので、次の投稿をお楽しみに〜🍀

初めまして🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎アシュレイです初めて投稿するので良かったら見て行ってくださいね💓※結構シンプルです✂✂本題に入ります🛻💨私が友達から『垢抜けたね！』と言われた方法をいくつか紹介したいと思います✨✂✂🎀眉毛を整える(→清潔感大事！！)🎀ヘアケアをする(→まずはオイルだけでも〇)🎀リップを塗る(→カサカサにならないように)🎀小顔マッサージ(→カッサがオススメです)🎀笑顔で接する😊💕(誰に対しても笑顔で)この5つを行っていくことで友達から大絶賛されました😆🌟皆さんも是非試して見ませんか？#はじめての投稿#フォロバ100

今回は私が涙袋がぷっくりになった方法を紹介していきたいと思います🛻💨※結構専門的な内容です💦✂✂🎀STEP1🎀目頭と目尻を指で押さえて負荷をかけよう両目の目頭と目尻に中指と人差し指を当て、そのまま軽く押さえます。目のまわりの筋肉、眼輪筋を固定してこのあとのトレーニングに負荷をかけます。🎀STEP2🎀「眩しい〜」の目で下まぶたを上げて日差しを浴びて「眩しい〜」の感じ。目を閉じるように下まぶたを上にグッと上げます。ダンベルがわりの指の負荷を感じながら行うとより効果的です。1分間に上げ下げを繰り返しながら30回程度行います。これを1日3回行います。このトレーニングをすることで...

今回は私が行っている顔やせの方法を紹介していきたいと思います🚗💨少しでも顔やせ・浮腫を取りたい方につの方法をお伝えします🍀✄✄🎀顔痩せに即効性のある筋トレ🎀①顔を真っ直ぐ前に向けたまま口を「お」の形にして、鼻の下と頬を伸ばす②鼻呼吸をしながら、目線だけを上に向ける③目の下が伸びるのを感じながら、10秒間キープ④上記の手順を3セット繰り返す✄✄‬🎀朝1分でOK!!顔の浮腫をスッキリさせるストレッチ🎀①イスに座り、両ひじを身体の後ろでつかむ② 首を左右に10秒ずつ傾けて①と②を3～6セットほど繰り返します私は必ずこの2つの方法を朝におこないなるべく夜⚠️塩分・水分の摂りすぎに注意しています!!

今回は学校でバレないスクールメイクを紹介したいと思います✨私の学校はかなり校則が厳しめなので自分のメイク方法をお伝えします💦✩✩🤍⒈下地🤍下地は日焼け止めを使っています！とても美白になるので顔のトーンが上がってさらに日焼けもしないのでオススメです！⚠️白くなりすぎることもあるので首まで塗らないと顔だけ白くなってしまうことがあります💦🤍⒉ニキビなど気になる部分にコンシーラー🤍コンシーラーは使わなくてもいいよという方はなくても全然大丈夫です！あった方が、ニキビやクマ、毛穴を隠せます🤍⒊フェイスパウダーを付ける🤍これはあくまで私のやり方ですが下地を塗ったあと、少しベタつくのが...