アシュレイ on LIPS 「今回は私が行っている顔やせの方法を ..」

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投稿日：2022年10月10日

こんにちは🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎アシュレイです✨ 今回は私が行っている顔やせの方法を紹介していきたいと思います🚗💨 少しでも顔やせ・浮腫を取りたい方につの方法をお伝えします🍀 ✄----------------------------------✄ 🎀顔痩せに即効性のある筋トレ🎀 ①顔を真っ直ぐ前に向けたまま口を「お」の形にして、鼻の下と頬を伸ばす ②鼻呼吸をしながら、目線だけを上に向ける ③目の下が伸びるのを感じながら、10秒間キープ ④上記の手順を3セット繰り返す ✄--------------------------------------------✄‬ 🎀朝1分でOK!!顔の浮腫をスッキリさせるストレッチ🎀 ①イスに座り、両ひじを身体の後ろでつかむ ② 首を左右に10秒ずつ傾けて ①と②を3～6セットほど繰り返します私は必ずこの2つの方法を朝におこないなるべく夜 ⚠️塩分・水分の摂りすぎに注意しています!! また、その日にたくさん歩いた日は足をマッサージして朝浮腫まないようにするのを心がけています🤭✨ 朝本当に時間ない時は 💮耳を伸ばす円を書くように回す 💮輪ゴム(キツめのゴム)を耳に5分〜10分くらいかけるこれらのことをすると浮腫が取れてスッキリした顔つきになります✨ 皆さんも是非試して見てください🍀 #フォロバ

アシュレイ

@fresh_glow_3qsx
女性
10代後半
脂性肌
くせ毛で柔らかい髪質
キュート
ブルベ冬

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メイク大好きLJK🎀 フィリピン🇵🇭×日本🇯🇵のハーフですブルベ冬色素薄い系のメイクがタイプ🫰💕︎

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