🥀 on LIPS 「［高身長じゃないと幸せになれない］ ..」

［高身長じゃないと幸せになれない］ 自分で作った固定観念に自分で苦しめられてた私のちょっとした物語です🧚🏻‍♀️ ──────────────────── そういえば、体験談を書きながら説明するのは初めてです😹(投稿あんましてないけど) 今回は中2の測定で身長「150.5cm」という結構が出て、泣き寝入りの日々を送っていた私が中3で「175.2cm」になった秘密を教えます🪄 魔法みたいでしょ？魔法です🧙🏻‍♀️() 「成長期が来ただけ、私はもう遅い」って思ったそこの貴方！違うんです！！ 当時私は生理が来てました。小5の時に生理が来て、胸は小3の時から膨らみ始めてました。「おませさん」とよく言われ、大人っぽい見た目でした。高校生に間違われるレベル。身長が高ければ笑 小6の時に150cmで、そこから1年で0.5cmしか伸びませんでした。成長期終わったんだなって🐒 でも私は冒頭でも話した通りバカなので、「私は絶対175になる！！」って確信がありました。 信じてみるもんなんですよ。 だから貴方にも絶対諦めないで欲しい。 今だけ一緒にバカになりませんか？💭 てことで、ここからスタート🫶🏻 ──────────────────── ①寝る 私は1日『8時間』は最低でも寝てました！ 何時に寝るかではなく、何時間寝るか。 深い眠りを意識するのも大切です🌙 (詳しくはいつか投稿する) これが基本なのはきっと誰でも分かるんじゃない？ 勉強が忙しいとか色々あると思う。 気持ちは痛いほど分かる、私もそうだった。そういう時は一回立ち止まってその用事と身長、どっちが重要か考えてみて。 (寝るのは美容にも心にもいいよ🙈) ②寝起きにジャンプと背伸び まず凄くスッキリする。寝てる間に縮まった関節達を起こして、なんとなく背の高い気持ちで1日をスタートしたくない？🌱 これは大人の方でも効果抜群です。 歪みも少しずつ治るのでみんなやって欲しい！ ③食べる 身長よりダイエット優先させたい子は飛ばしてね。でも私はとにかく沢山食べた。 そして結果高身長でスタイル抜群(自画自賛👍) 体型については今の心配なんかしないで！ 将来の自分を考えてあげて！！ 食べる物は調べたら出てくるけど(今度詳しく投稿する)、 当時の私はとにかく👇 「肉🥩肉🍖」！！！！ 「牛乳🥛ヨーグルト🥣チーズ🧀」！！！！ 「サラダ🥑サラダ🍅」！！！！ 【食べたいなら我慢すんな食べろ‼️】 大好きな肉と乳製品とサラダを沢山食べてました。ジュースもアホみたいに飲んで、トイレに駆け込んでたのが懐かしい😂 ポテチもアイスもチョコも食べてよし！ 私も食べたい時に食べてたし！(深夜とか) ⚠︎栄養摂れる物もちゃんと食べて🥹 ④サプリ飲む 「ダイエット後回しになんて出来ない」 「お菓子しか食べたくない」 「食事量とかだけじゃ満足出来ない」(←私) という訳ありの皆様におすすめするのはサプリメント！めちゃくちゃ最強！少し高いけど涙 アミノ酸と鉄分とビタミン全般とあと…… まぁ色々飲んでたんですけど、 身長の為に飲むべきなのは 「カルシウム・鉄・ビタミンD・アミノ酸」 ら辺がポイントになって来ます！ (これも詳しくは今後投稿する) ⑤運動 運動サボってない？やってるよね？(圧 運動やる気にさせてあげます🔥 筋肉痛が来ると「成長ホルモン」が出て来るの。身長が伸びる。筋肉痛来させたくならない？！ バスケ選手とかバレー選手は背が高いですよね。 実はあれ「背が高い人が勝ち残れる世界」だからっていうのが現実なんだけど、膝を刺激したら伸びるのは私も経験済みだから本当だと思う。 そして、当時の私がやってた運動↓ 「新体操・バレエ・ストレッチ・縄跳び・ランニング・バスケ・水泳」 やり過ぎじゃね？って思った人居るかもしれないかも、それは私が一番思ってる😂 身長伸ばす事が目的ではなく、身体の体力を付ける事、好きな運動をやりたい、ボディメイクをしたい、という気持ちを叶えようとしてた結果沢山運動してる事になりました。 個人的に身長を伸ばしたい方におすすめなのは「縄跳び・バスケ」です🏀 縄跳びは1日500回。バスケは部活迷ってる方に是非試しにやってみて欲しい！ 普通にスポーツとして最高に楽しいです💗 ⑥イメトレ 個人的に1番面倒くて効果のあった事。 簡単に言えば背が伸びて素敵な人生を送ってる自分をひたすら想像して現実になりますようにって唱えるの。魔法みたい🪄 理系の方がいかにも嫌いそうな項目だけどw でも本当にね、成功は信じた者のみに与えられると思う。 自分を信じる事。 さぁ今日も胸を張って生きて行こう！ ──────────────────── 貴方が理想の自分に少しでも近付けますように。 ありがとうございました🥀 #身長伸ばす #高身長 #成長期 #低身長 #身長高くする #スタイル #ダイエット