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自己紹介とダイエット記録です。これからダイエット記録と、無知だからこそのコスメレビューなどをまとめられたら嬉しいです♩ちなみにアイコンはうちのわんこです。#ダイエット#はじめての投稿
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0- 1ヶ月前
身体の不調や肌、メンタルまで全てが良くなり、まるで世界が変わりました！ 今では人生で必要な期間になり3ヶ月に一回のペースで行っています！ ファスティングをしたらどんなアンチエイジング効果があるのかや注意点をシェア！
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- 2025.08.18
1日必要な栄養素を全て満たすことができる『発酵栗皮』を1日2粒就寝前の空腹時に飲めば良いので、手軽で続けやすいと思います。 腹部脂肪分解を助けるエラグ酸配合で、なかなか落ちないお腹の脂肪に特化しているようで、続けることでお腹の脂肪が落ちていけば良いなと思い，続けています。 今のところ、少しずつですが、お腹の脂肪が良い感じになってきてます。
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- 5ヶ月前
推しを追いかけてるとお金はどんどん無くなっちゃうけど自分磨きもしたい……そんな貴方におすすめ✨ 無料でできる美容法を集めてみました！コツコツ頑張って可愛くなっちゃおう✊ このアカウントは現役多界隈オタクの私が可愛いオタク目指して頑張るアカウントです💞一緒にキラキラ可愛いオタク目指して頑張りましょう😖👍
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- 2025.09.10
オリヤンで1位を獲得した超実力派なんです🏆 ジューシーなシャインマスカット味で美味しいのに、内側からキレイをサポートしてくれるの! ちゅるんと食べやすくて持ち運びにも便利!! 気になった人は、今すぐQoo10でチェックしてみてね〜
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- 1ヶ月前
忙しい朝やﾀﾞｲｴｯﾄ中でもおいしくﾀﾝﾊﾟｸ質ﾁｬｰｼﾞ🥤 《EXTREME スリムシェイク》は✔ ﾀﾝﾊﾟｸ質20g配合 ✔ 砂糖不使用なのにしっかり甘くて満足感 特に抹茶味がお気に入り🍵💚 すっきり飲みやすくて朝ごはん代わりにもぴったり🌿 ｻﾞｸｻﾞｸのｸﾗﾝﾁも入ってて満足感も◎ ﾊﾟｳﾁﾀｲﾌﾟだから持ち運びも楽で外でもすぐ飲めるのが嬉し㌽☝🏻 ̖́
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- 2025.11.12
最近韓国のダイエットサプリやスキンケアサプリを購入する機会がありましたが、ダイエットとスキンケアを同時にできるサプリメントとのことで初購入しました！ 血糖値をコントロールして食欲を抑えてくれる効果があるので、食べ過ぎることがなくなった点がとてもうれしいです。 むくみ改善の効果があるので服用後は身体がすっきりした事が実感できました。
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- 2025.09.29
酵素・乳酸菌・食物繊維・チアシードなどでヘルシーなカラダを作りサポート✌️🏻 ぷるぷる食感で味もめっちゃ美味しい〜😙💓冷蔵庫で冷やして食べるとより美味しいかも🫶🏻 罪悪感ゼロのおやつとしてもかなりおすすめ🔍
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- 2025.05.27
ダイエットします。。。20歳12/5148cm46kg目標41kg最近、ストレスが溜まる→衝動食いする→胃がムカムカする→人に当たってしまう→罪悪感からまたストレスがたまる。の無限ループに陥ってしまってます。そして、最近だけで3kg太りました。これを機にダイエットを始めてみようと思います。1夕食後は絶対食べない！夜食べることが、一番脂肪として蓄積していっちゃうと思う🥺2絶えずお腹を動かす！インナーマッスルを鍛えていこうと思います！！3脚のマッサージを必ずする💃４間食をしない！5脂質を制限する！6毎日体重を投稿、一日の反省をlipでする！！これからがんばります！！クリスマスまでに痩せたいな🥺...
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- 2021.12.05
【ダイエット企画】はじめまして！ダイエット少女“つむ”です。私はこの冬とても太りました。二重アゴ半端ないです。食べてる時間多すぎです。足太すぎてやばいです。なのでダイエットをしたいと思います。ですが、、、、わ、私は、ダイエット方法があまり分かりません。そこで！Lipsに投稿して皆さんに監視してもらいながらダイエットを頑張りたいと思います！(ひとまかせかよっ)今回こそは痩せます。✂︎ｷﾘﾄﾘ線✂︎ここからは私のおデブ情報をお伝えしたいと思います🍖年齢-高校1年生16歳身長-165cm体重-69㌔MBI-25.34/肥満(1度)です。あはは、デブでございましょう？
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- 2021.01.04
初めまして！ｼﾞｭﾘ🐷です！今日で平成が終わってしまい、令和が始まるのでずっとしようしようと思ってしてなかったダイエットしたいと思います。今身長154.8㌢体重56㌔㌘目標身長155㌢（以上体重40~45㌔㌘三日坊主なので一緒にダイエットしてくれる人がいると嬉しいです😖！#ダイエット#ダイエット仲間#はじめての投稿
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- 2019.04.30
sun子のダイエット日記DAY1!前々から痩せたいって思ってて。💦でも、ご飯も食べたい！🍫🍽けど、ちょっと今日、スカートでジャンプしたらスカート破けちゃって🤦♀️これはやばいっ！と思ってダイエット決心します！LIPSのダイエット方法とか見ながら頑張ります！週1日曜に、ダイエット方法、何キロ減ったかをメモ書き程度に投稿📝！#ダイエット#ダイエット日記#ダイエット仲間#はじめての投稿
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- 2021.03.21
あみさんの人気クチコミ
あみ(19)です！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼他撮りが破裂するんじゃないかレベルの丸顔。｢自撮りだと痩せて見える｣と言われる。夏までに顔とお腹周りを引き締めたい。脚は長い期間かけて細くしていきたい。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼小･中･高の十年間、全てをバレーに捧げてきて筋肉自慢の私でしたが、引退後、｢あれ？肩幅どないした？｣｢スカート履くと脚がゴツイから、おかまバーで働いてそう笑｣と、兄や友だちから傷つく言葉を山ほど浴びせられてショックを受けました。笑その上から脂肪もたくさん付いてしまい、｢はにゃ？｣状態でございます。笑...
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- 2022.05.28
【朝】9:00･麦茶･カレーオートミールリゾット【昼】12:15･麦茶･豚バラもやし玉ねぎの炒め物【夜】18:30･麦茶･冷麦(3口)･トマト･レタス･鶏ササミのサラダ【間食】･プリン×１(13時)･エビのせんべい×3枚(16時)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【トレーニング】♡コピペをして調べてみてください♡https://m.youtube.com/watch?v=wP27i_ZksZ8https://m.youtube.com/watch?v=BJ4cAxk31UYhttps://m.youtube.com/watch?v=ARrYSxwYO5U+筋膜リリース...
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- 2022.05.28
☀️ダイエット3日目☀️【朝】8:00･麦茶･白だしベースの鰹節×チーズオートミール↑これめっちゃ好き･トマト×1【昼】12:10･水(大学では常に水)･握りこぶし1つ分の白米･ウインナー×2･卵焼き×2･ミニトマト×2･キャベツ少々【夜】18:00･麦茶･オリーブオイル小さじ1で炒めた玉ねぎ×1･蒸したササミ･ミニトマト×4【夜②？】20:00･塩こんぶのきゅうりとキャベツ【間食】･兄から貰った栗のまんじゅう×1(150kcal)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【トレーニング法】･昨日と同じ【その他】･筋膜リリース＆ストレッチ...
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- 2022.05.31
☀️ダイエット4日目☀️【朝】6:30･麦茶･チーズカレーオートミールリゾット･プリン【昼】11:55･水･握りこぶし1つ分の白米･ウインナー×1･卵焼き×2･ミニトマト×1･キャベツ少々【夜】19:00･麦茶･餃子×2･きゅうり少々･ナスとじゃがいもの炒め物少々･中華スープ【間食】16:00･レタス･ミニトマト×4･ササミ･コンビニスープ(99kcal、糖質8．5)ちなみに、いつも飲んでいる麦茶は鶴瓶のやつです😁✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【トレーニング】20:30〜21:00･ランニング(3.47km21分53秒)...
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- 2022.05.31
☀️ダイエット6日目☀️明日で1週間です。今日は、生理が来てしまい腹痛･腰痛に襲われ、トレーニングができませんでした。私は、生理前になるとドカ食いしてしまう傾向があったのですが、今回は記録をつけながら食事管理をしていたので、ドカ食いせずに済みました。周りに宣言･公開することで｢宣言したからにはダイエット成功させるぞ！｣という前向きな意志を持てるようになったと感じます。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【朝】7:50･麦茶･卵とチーズのやつ笑(時間がなかったため、朝はサッと済ませました。)【昼】･水･握りこぶし1つ分の白米･豚バラの生姜焼き･ニラ入りスクランブルエッグ...
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- 2022.06.02
☀️ダイエット5日目☀️【朝】8:10･麦茶･チーズカレーオートミールリゾット･きゅうり×3分の1･ミニトマト×3【昼】12:10･握りこぶし1つ分の白米･ミニ唐揚げ×3･卵焼き･ミニトマト×1･キャベツ少々【夜】18:00･レタス･きゅうり･ササミ･豆腐一丁にスライスチーズ×1とミニ納豆かけたやつ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【トレーニング】20:00･ランニング(6.74km43分)【その他】･筋膜リリース＋ストレッチ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんばんは！今日は、長男(社会人)と一緒にランニングをしました！
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- 2022.06.01
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