a—:) on LIPS 「2ヶ月で−5kg before 2枚目 ..」

皆さんこんにちは！今回は8時間ダイエットを1週間やってみたのでそのレビューをしたいと思います！8時間ダイエットとは１日の食事を8時間以内に済ませ、残りの時間は何も食べないというダイエット🔥🏃‍♀️💨💨8時間ダイエットのメリット1.自然とカロリ...

実はうち半年前まではめちゃ太ってた笑久しぶりに体重計乗ったら53キロ(ﾟﾛﾟ)流石にうちもやばいと思った！なのでダイエットを決意！！なんと半年で10キロのダイエットに成功！うちがやったダイエットを少し紹介します！1.ジュースを飲まない！基本は...

今日はスマホいじりながら筋膜ローラーで足コロコロしました🦵 これで細くなってくれるかな💭 しかも今日アイス我慢しましたよ！？！ これで痩せポイント1点アップ⬆️😗笑 まだ2日目だけどこれからも頑張って続けていきます！ ちなみにこれ、全然食事制限してないやんけ！痩せる気あるんか！って思われるかもしれないんですけど毎日お菓子爆食いしてた私の中ではしてる方なんです💦 なのでどうかお許しを🙏

夏休みstart！！！家に居る分沢山食べちゃう運動しない日が続いて既に2kg増😱これはやばい！水着も着るのに！！！！ってことでダイエット始めます！2週間に１回記録して行きます！まず、すること↓↓↓1、食事食事制限はだめって聞くから、でも胃を小...

【拝啓　今年の夏こそ輝きたいあなたへ】こんにちは!calonです✨もうすぐ新学期!(もう始まってるかな?)この時期にやってくる学生超重要イベントと言えば、体育祭、文化祭ですよね✨そこで!去年日の目を見なかったあなた、さらにパワーアップしたいそ...

12月２日～ダイエットをやります！とりあえず50kgから47kgにします！何かオススメのダイエット方法があれば教えてほしいです！(宣言しないと続けられないと思い、投稿しました！)#ダイエット...

こんにちは〜ななです！⚜️ダイエット10日目体重69.6kg増えた🐷ひなちゃんねるおしり痩せひなちゃんねる二の腕痩せ↑画像のストレッチマッサージ顔と足終了寝る時はメディキュット🦊食事制限してこっかなー…(((食べるの大好きだからこれだけはした...

脚痩せ中心にダイエットかなりです。ダイエット1日目、体重や脚の太さの変動はありませんでした。画像のアプリはあすけんとリズムケアです。骨格ウェーブで足が太めなのでストレッチは足中心！参考にした動画は画像で#ダイエット　#脚痩せ...