calon on LIPS 「【拝啓　今年の夏こそ輝きたいあなたへ】 ..」

【拝啓　今年の夏こそ輝きたいあなたへ】 こんにちは!calonです✨ もうすぐ新学期!(もう始まってるかな?) この時期にやってくる学生超重要イベントと言えば、 体育祭、文化祭ですよね✨ そこで!去年日の目を見なかったあなた、さらにパワーアップしたいそこのあなた!今から準備して一緒に学校のアイドルになりませんか? 今回はその①としてダイエットについてお話していきます!　let's go! ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 忙しい方はこちらから→☕ えーと、単刀直入に言いますと私入学から約4kg太っておりまして。💦(152cm39kg→、43kg) 大変甘ったれかと思うんですけど早い話、こうやって誰かに宣言して、一緒にやってもらえたらモチベーションになるのではないかと思って書いてみてます（笑） コメント欄は記録に使ってもらって構いません! 一緒に頑張りましょう! ☕How to diet ☑ダイエット期間について 私は代謝が悪いので3週間の間に−4kgを目指してがんばります! ☑Menu 1.お腹(特に下っ腹痩せ)、脚痩せトレーニングは毎日 2.歩くときに下っ腹に力を入れる、スクールメイク前に顔の運動 3.全身痩せたいならとにかく毎日歩く! 4.体育の授業は全力で 3つ目なんですけど、これ経験したことある人いませんか?私高校はチャリ(20分)で通ってるんですけど、徒歩通学(20分)だった中学時代のが圧倒的に痩せてるんですよ（笑）なので、もう身だしなみも気にしなくていい学校の帰り道半分は大股で毎日自転車ついて歩きます。 (日焼け止め忘れずに!) 少し分かりにくいのでまたルーティン出します💦 次回はスクールメイクについても触れていきますね! 一緒に頑張ろおおおおおお!!! #ダイエット #今年の夏こそ輝きたい #はじめての投稿