くらげ on LIPS 「雑穀米について。 わたしが最近毎日食べている雑穀米について紹介したいと思います。 ..」

💕日々雑穀米を食べてます💕色々な所を試してコレに辿り付きました!●雑穀米本舗　国産23雑穀米23種類の雑穀米を普段から白米に混ぜて食べています。更に、モチ麦、黒米、赤米も+増やして入れています。ここの雑穀米本舗は雑穀米ブレンドの種類が多く単体...

#長寿の里さんの#デトッ穀#ベーシックブレンド#ポリフェノールブレンドレポートします〜#雑穀は、スッキリ美しい毎日のために身体環境を整える力がある。豊富な#食物繊維をはじめバランスよく栄養素が含まれ還元力や活力アップを手助けする#ファイトケミ...

こちらは、北海道産の11種類の玄米と雑穀をブレンド。 雑穀は、現在人が不足しがちなビタミン・ミネラル、食物繊維が豊富に含まれていて天然のサプリメントのような食材！ 炊き方も簡単😌 白米2～3合に対して1袋！ とても簡単に栄養バランスのとれた美味しい雑穀ごはんが炊き上がります🎵 玄米と雑穀がたっぷり入っているので食感も楽しいです✨ ほんのり甘みと、もっちりした食感もくせになる！！ 食べ応えがあるので食べ過ぎ防止にも🍀 10袋で1620円（税込）なので 続けやすい価格もいいなと思います👍

こちらならパパッとご飯に入れて混ぜるだけ👏 炊き方もお米と一緒に浸水させてちょっと多めのお水で一緒に炊飯器で炊き上げるだけで簡単にできちゃいます🤔 野菜カレーと一緒に食べたらご飯に彩りあってさらに食欲そそりました🤣 おうち時間でワンプレートランチ中にできたり...！職場に持っていくおにぎりも冷たくなっても美味しい✨

食物繊維はキャベツの約4.9倍！ ビタミンB1はトマトの約6倍！ 鉄分は人参の約16.5倍！ カルシウムはタマネギの約4.5倍！ 国内産の雑穀30種類し ビタミンやミネラルなどを ご飯に混ぜて炊くだけで補給できちゃう👏 お米3合に1包をと 通常より約50～60cc多めに水を入れ 炊飯すれば出来上がりです😭 手軽じゃないと 続けられないので嬉しい🤣 難なく食べられる美味しさで 雑穀の粒が大きいとか 独特の臭みはありませんでした❤️

雑穀には現在人が日々不足しがちなビタミン・ミネラル、食物繊維が豊富に含まれていてごはんに加えて炊くだけで手軽に栄養を補給できる、まさに天然のサプリメントのような食材✨ いつものごはんに混ぜて炊くだけで、手軽に栄養バランスのとれた玄米雑穀ごはんを楽しめます🌸 玄米雑穀1袋と大さじ4～5杯（60～75cc）程度の水を加えます☺️ 雑穀玄米は洗う必要がないので、お米を研いで水加減を合わせた後に加えてください🌸 食べてみると、ほどよい自然の甘さともっちりした食感✨ 豆類の食感で食べ応えもあって、よく噛むからダイエット効果もありそう💕 玄米って個人的にはパサパサしてる？というイメージがあったのですがそのイメージが覆させられる美味しさでした〜😍 冷めても硬くならずにもっちりした食感だったのでお弁当にもおすすめです☺️

善玉菌を増やしたい方にぴったりな健康補助食品‼️「玄米酵素ハイ・ゲンキビフィズス」をモニターさせていただきました✨特長は…毎日の食生活にプラスしたい健康補助食品です♥️商品名：玄米酵素ハイ・ゲンキビフィズス内容量：315g（3.5g×90袋）...