ちゃんえみ on LIPS 「3月24日(木) 基本トレーニング メモ↓  ..」

こんばんわ！眠たい中打っています♡すきな人とはラインしてるけど学校では挨拶しかできない。あー勇気が欲しいな、って思いますね笑、一度きりの人生後悔したくないなって最近考えていていろいろがんばりますわい！朝🌞朝マック友達と🤝昼🍎お弁当夜🌝ごはん、...

こんばんわ！三日坊主の私でも頑張って6日まできました🤗今日もすきな人と話せなかった萎え人目気にしすぎててだめだなぁでも！今日初めて通話したんです！！！♡それだけで嬉しいってどれだけ単純なのってね笑笑朝🌞チーズバーガー、味噌汁昼🍎お弁当夜🌝魚や...

今日の食べたもの☀︎ヨーグルト、バナナ、魚、サラダ🍴コンビニ弁当、お菓子少々🌙ヨーグルト完食なし体重☀︎49.12☽49.20💩出なかったからかな。ここからが大変だあ頑張ろ運動腹筋やりたい分だけ背筋も同じくらい...

こんにちは！今日は早めに書いて早く寝ることにしようとかんがえました！今日テストあったんですが全くできなかったですー🤪また明日頑張りますね笑朝🌞ご飯、味噌汁、とりのかがあげ、何故かしらパン、バームクーヘン昼🍎ラーメン、アイス✖️2夜🌝青汁昨日反...

こんばんわ！今日なんとバイトの終わりにすきな人と遊んだ！！でも期待はしないでおく笑笑しかも！ちゃんと学校で話せたし！まあそれは置いといて朝🌞ご飯、味噌汁、チキン？昼🍎購買のパン２つ夜🌝サラダチキン🥗青汁もこれから飲むよー！運動TikTokの踊...

久しぶりですこんにちは☻です！今回は私の体型維持の仕方を説明します!!1つ目、水を沢山飲む水を飲むと体の中にある老廃物がでたり便秘解消し、痩せやすくなります・冷たい水は体が冷えてしまい良くないので常温またはお白湯を飲んでください！・沢山といっ...

こんばんワニさん今日でテストおわり！やっとダイエット本格的に頑張れそう〜すきな人と学校であってもうまく話せなくて苦戦中、、。なんかいい方法あったらコメント欄お願いします朝🌞フルグラ、水飲んだ、lips見てたら朝水飲むと言いらしいから飲んでみた...

49.20今日は頑張ったーー！！登下校歩きで、朝ごはんフルグラ昼お弁当夜ヨーグルト矯正してていたいから食べれないだけどやっぱり食欲湧いちゃうよねだからすぐ寝るようにした笑しかも！お菓子食べてない！今日！うれぴっ...