162cm52kgから今45.5kgです!!今年の7月半ばから頑張ってやせました!! 朝昼晩時間があるときはとにかく運動して、食事は野菜中心に食べたり、カロリーと脂質・糖質が高すぎるものは食べてません! 家の中で矯正スリッパ?のようなものを履...
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- 2022.03.09
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- 2022.03.09
こんにちはーー!てるです☽・:*今日は、ガチで脚やせを中心にしてみた結果をMax体重の時と比べてみました(^._.^)♡醜いとは思いますが、最後までご覧頂けると嬉しいです︎︎ᕷまず、1番最初の足が私のMax体重の時の足です涙酷い、酷すぎる!!...
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- 2022.03.12
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こんばんは。なるねぇさんのどの動画やりましたか?