Himeka on LIPS 「今私もニキビを治している途中ですがしょうかいしていきます！ ..」

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投稿日：2022年03月10日

今私もニキビを治している途中ですがしょうかいしていきます！ 1 顔を触らない手にはバイ菌がついていますその手で顔を触ってしまうと余計肌荒れしてしまいます。 2 スキンケア方法は自分にあった方法私は脂性肌なので保湿はあんまりしていません。クレンジング→洗顔→化粧水→パック→美容液の順でやっています！メラノCCプレミアム美容液はとてもおすすめです！ 3 お菓子は食べないようにする菓子パンなどもNGです！！ですが、我慢も禁物です。ストレスの原因となり肌荒れしてしまうことがあります。 4 睡眠はしっかりとる私は22時までには寝るようにしています！そして、6時におきています。最低でも7時間は眠るようにしてください。 5 水分補給しっかり水を飲むことで代謝upし浮腫もとってくれます！肌の調子も良くなり便通も良くなります！メリットだらけですが飲みすぎは注意です！ 1日1.5Lを目安に飲んでください！以上で私の肌荒れを治す方法でした！これで私も肌がちょっとずつ綺麗になっていっている最中なので綺麗になった時とbefore afterしてまた投稿したいと思っています！みなさんも頑張ってください💪応援しています🎌