ちゃんえみ on LIPS 「3月1日(火) 《トレーニングは ..」

こんばんわ朝ご飯、シチュー、あーわすれた昼シチュー2杯、サンドイッチ、クリームパン、夜なしあ。分かってます自分の侵したこと。パンなんて絶対体重増えるに決まってるのに🤮🤮自分に甘えちゃったよねちょっとしかも、シチュー2杯って何考えてんのーー。体...

ダイエット12日目49.9kg24.1%熱が出てしまってダイエットしませんでした。なおすのが優先なので😅せっかく痩せやすい時期だったのになおす為にご飯もいつもより食べた気もしてとりあえず早くなおしてダイエットします！！もう12日目なのでやばい...

朝食👉無し昼食👉酸辣湯ご飯天ぷらカクテキグレープフルーツ夕食👉茶碗蒸し枝豆カクテキ鰹のタタキ餃子のスープ食べすぎました💦1日で水は1リットルです運動👉バニトレ45分加藤ひなたちゃんの筋トレ30分（お腹周りと腕周りです）体重👉52.3（100g...

お肌No.2寝不足もダメ。あと、ビタミンをたくさん摂るとGood。フルーツを食べなきゃね。...

ダイエット13日目50.6kg23.5%※何も着てない状態です〜メモ〜夜ご飯食べ過ぎたー時間がないから頑張ろう！4月5日まであと8日...

ダイエット4日目51.5kg23.5%※何もきてない状態ではかってます〜メモ〜減るどころか増えてる…早寝早起き、全然できてないからがんばろご飯も食べすぎ注意！4月5日まであと17日...

ダイエット18日目50.5kg23.3%※何も着てない状態ではかってます〜メモ〜夜ご飯ご食べ過ぎたので、明日は調節したいと思います生理が終わって痩せやすい時期になってるのでがんばります！4月5日まであと3日...

私は食生活を改善して三日で2キロも痩せれました！私は、同級生より身長が高くみんなより体重が重くても大丈夫だど思い全然気にしていませんでした。けれど、同級生の子についに「さわってちょっとぽっちゃりしてるよな〜」と言われてしまいました！そして家に...