ダイエット高校生 on LIPS 「受験のため、記録は一旦お休みさせていただきます！ ..」

♡5日間ダイエット♡こんにちは！梨🍍です5日間ダイエット2日目　　55,90kg　　　もうすぐで56kgじゃん…　　　　　　　　　心当たりはあるけど(๑¯ํ³¯ํ๑)・動画で運動　1日目より2,3本追加・柔軟ストレッチ・腹筋100回・リフティング　今日の記録4回【反省】　お菓子をたくさん食べてしまいました…｡（←ダイエットとは？）　柔軟ストレッチが1日に一回ではあまり効かない。【改善】　おかしを減らそうと思います‼なしにするのはずっと家でいてストレスになると嫌なので、目標1個。でがんばります☺...

♡5日間ダイエット♡4日目　　55.40kg・動画で運動・腹筋プランク等々・リンパマッサージ（今日もリフティングはおやすみ）・ゆで卵朝,昼・水1.5Lやっぱり水か…｡と思いとりあえず1.5L飲んでみました!流石に1日では効果は出ていませんが、最近便秘気味だったので期待大ですね☺うすうす感じてはいたのですが、お菓子やご飯をしっかりと食べでいるので、5日間では無理な気がしてきました…。おかしは我慢すべきなんですけどね💦それで考えてみれば、木曜日に学校はあるけど金曜日からは3連休なのでコツコツと続けようと思います‼️とにかく明日までは記録を投稿します٩(>ω<*)و#おうちでダイエット...

～6日目～53.5㌔(±0)明日で1週間！！初日とほとんど変わらなかった…今日は食事制限など頑張ります！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼朝食…✕昼食…納豆ご飯夜食…焼きそば昨日は踏み台昇降30分できた！！次の休みにはメイクの投稿しようかなって思ってます！！いまだにどんな感じであげていいか分からずですが少しずついろんなこと投稿していきます✨#お家でダイエット#ダイエット企画#ダイエット

～5日目～53.5㌔(前日比+0.5㌔)頑張ろうと言いつつなかなかやる気がでない…😭✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼朝食…✕昼食…カレー夜食…そぼろご飯昨日は妹がバレンタインの練習に作っていたクッキーをたくさん食べご飯も昼、夜も結構食べちゃってました…運動もせずでした😣今日はお休みなので踏み台昇降1時間頑張りたいと思います！！#ダイエット企画##お家でダイエット#ダイエット

こてつのダイエット日記十三日目体重48,9ちょっと増えたw今日はマッサージもしました。#お家でダイエット#ダイエット#日記#ダイエット記録

♡5日間ダイエット♡3日目（投稿遅くなってしまいました💦）55,80kg・動画で運動・腹筋,プランク等々・ゆで卵🥚←美味しかった（あざができて痛すぎたのでリフティングはおやすみ）【改善したところ】流石に大好きなお菓子を1個だけにするのは厳しかった…😂美味しいご飯が待ってるから‼っていう気合でいたのですが負けました。皆さんに聞きたいのですが、どうしたらお菓子をやめることができますか？基本的にお腹が空いていたらお菓子を食べたいとは思わないんです…（は？）何故か空腹時はあれ？今痩せてね？とか思って我慢どころかお菓子食べたい！！とはならないんです。

お尻が引き締まってきた気がする 息切れが少なくなってきた気がする 室内で運動できる しっかり負荷がかかる運動 運動強度の設定ができる やる気継続の仕組みが豊富 魅力的なキャラクター アニメすぎないイラスト ストーリーが泣ける 有酸素運動はできない気がする ドタドタいうので騒音は気になる 敵が強すぎる（特にドラゴ）

♡5日間ダイエット♡5日目55,65kg　体重は1日と比べて増えてしまいました😭　　　　　家にいるとお菓子という誘惑に負けてしまう…｡・動画で運動・リンパマッサージ・ウォーキング1時間20分（リフティングはおやすみ）・ゆで卵（昼一個）・昼食　豚しゃぶサラダ・水1L【良かった点】休校が1日伸びてしまった（9連休…GWじゃんΣヽ(ﾟ∀ﾟ；)）ので散歩に行こうと思ったんです。ついでにお昼ご飯を買いにコンビニを遠回りで2件はしごしました😂1時間半姿勢をただし、歩き方を整えたところ、0,55kg体重が減っていました✨毎日続けたいかも♡（←行き先がなさすぎて、変に思われそう｡｡｡）...

産後ダイエット頑張りたいと言いつつ産前と明らかに違う体重の落ち方…年齢のせいもあるのかしら？怖い怖い…😱ダイエット頑張ってる方々に知って欲しい(知ってる人もいるかもしれない)このアプリ『kawaiidiet』です！サンリオキャラがほんのちょっぴり好きな私ですがこれを見つけた瞬間テンション爆上がりインストールしました！体重、体脂肪の記録はもちろんですが食事記録もしてくれます！『あすけん』をしていらっしゃる方きっといると思う！それと同じなの！(ちょっと急にぶっ飛んだ言い方してごめんなさい)あすけんが提供しているアプリなので食事管理がとてもとても簡単記録できる！

2/24木曜日完全に個人的なメモであります。。。60キロ越え安定ですが60キロ越えには見えないと誰からも言われるから危機感がございません。GWに職場の人の披露宴があるためその時に着たいワンピースが55〜56キロくらいの時に買ったものなのでそれくらいか57キロくらいまで落としたいです。。。私自身、今までダイエットいろんな種類をやってきました。体重より見た目重視でルールを作ってもいいことないとわかってるので心も体も健康に痩せていきたいと思います！6分の筋トレ朝子の残り物のパンの耳コーヒーお散歩昼スパイスカレー雑穀オートミール白米1:1:2ゆで卵おやつえびせんべい一口夜ネギ大量納豆チゲ鍋餅巾着×2...

こてつのダイエット日記気付けば10日目！ひなちゃんねるとなるねぇの小顔マッサージをしました。体重48,8#ダイエット#日記#毎日記録#お家でダイエット

1センチも変わってません 足首、ふくらはぎ、膝、太もも2箇所、鼠径部の六ヶ所を毎日測定していますが変化なし しっかり毎日1時間 筋トレ、反り腰改善、ストレッチを行っていますが未だ効果ゼロ