がちょん on LIPS 「皆さんの気持ちの切り替え方を教えて欲しいです！良かったらコメント下さい🥺 ..」

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投稿日：2021年12月19日

皆さんの気持ちの切り替え方を教えて欲しいです！良かったらコメント下さい🥺 今私は社会福祉士という資格を目指して勉強してます。2度受験しましたが2度とも後少しの所で合格出来ずにいます。今度こそはという気持ちで勉強していますがなかなか覚えられないこと、受験までの日にちがないことからの不安彼氏がいるんですけど元カノと比べるということをやっちゃいます。（元カノは私の友達）主にこの二つからのストレスで暴飲暴食をやって負の連鎖です。そんな私を変えたくて運動してリフレッシュする様にしていますが皆さんオススメのリフレッシュ方法はありますか？