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ぽん on LIPS 「ダイエットします。。。 20歳 ..」

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ダイエットします。。。 20歳 12/5 148cm 46kg 目標41kg 最近、ストレスが溜まる→衝動食いする→胃がムカムカする→人に当たってしまう→罪悪感からまたストレスがたまる。 の無限ループに陥ってしまってます。 そして、最近だけで3kg太りました。 これを機にダイエットを始めてみようと思います。 1夕食後は絶対食べない! 夜食べることが、一番脂肪として蓄積していっちゃうと思う🥺 2絶えずお腹を動かす! インナーマッスルを鍛えていこうと思います!! 3脚のマッサージを必ずする💃 4間食をしない! 5脂質を制限する! 6毎日体重を投稿、一日の反省をlipでする!! これからがんばります!! クリスマスまでに痩せたいな🥺 #ダイエット #はじめての投稿

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