もんちゃ on LIPS 「#１ヶ月 とりあえずやってみてほしい... ..」

#１ヶ月 とりあえずやってみてほしい... ♥顔痩せ法♥ どうもです！もンもンです♪ 今回は、夏休み中に私が試して実際に効果 があった、顔やせ法をご紹介していきたいと思 います！私は太ったら顔に付きやすいタイプで.. 顔の🍖( '-' 🍖 )ｵﾆｸﾁｬﾝは中々落ちないんですよ ね...でも！夏休み中、最近できかけていた ！二重アゴ！を退治することができました！ 今から、小顔法を紹介していきます！ では 早速 ビューン *⋆✈︎ ((ちょっと雑談)) ( 　'-' )ノ)`-' )ﾍﾟｼｯおい！笑 リア友のおすすめで Simeji 入れてみました！ ちょっと投稿文が可愛くなったかもです♥️ 見にくかったらごめんなさい😭 𓐃✈︎𓐃✈︎𓐃✈︎ 1、よく噛むこと！ これ、個人的に1番大事だと思います！ 皆さん、日頃あんまり意識して噛んで食べてな いと思うんですが ('私がそう) 自分が一口何回 噛んでるか数えてみたことありますか？ 私の場合 2か月前 →1口18回 現在→1口50回 噛むようになりました！((32回も違う！！ 皆さんは、ひみこの歯がいーぜ という 言葉をご存知でしょうか？簡単に説明すると、 ひ 肥満予防 み 味覚の発達 こ 言葉の発達up↑ の 脳の発達 は 歯の病気＝虫歯予防 が がん予防 い 胃腸の動きが良くなる ー (ღ♡‿♡ღ) ぜ 全力投球！！ という、8つのメリットがあるんですよ♥！！ 凄くないですか？！よく噛むだけでこんなにも メリットがあるのでこれはやるしかない✨ ぜひ、今日の夕飯からチャレンジを！ ((早食いは太る原因になりますよ！•🐽•ﾌﾞｰ)) 2.ひなちゃんねるさんの顔やせ ななこちゃんねるさんの顔やせ 画像を見ていただいてそちらを参考にしてくだ さればと思います💦💦 ななこちゃんのは、暇な時にとにかく！！ やっていました 😆😆 隙間時間にできるのが めちゃくちゃ良い✨✨ ひなちゃんのは、基本 夜にやってましたねぇ〜 べろ回しはお風呂とか勉強中でもできますよ！ でも、勉強中すると集中力途切れます...😅 ↑じゃあ何で言ったん？って話ですよね 笑 とにかく！この2人のはオススメです(*´³`*) あと、100均に売ってるかっさも良いですよ〜 小顔ローラー高い... 100均の小顔ローラー効いてる？... って方にオススメします！ 画像の矢印参考にゴリゴリやってください！😂 クリーム忘れずに！！ 𓐃✈︎𓐃✈︎𓐃✈︎ 皆さん、いかがだったでしょうか？ 毎日 ちょっと意識するだけで変われると 思います！(継続が1番大事!毎日少しずつ 頑張れば🙆‍♀️) 最後まで見てくださりありがとうございました ❣️❣️ ♥️や📎 💬 してくださったら 嬉しいです🥰 皆さん、コロナに気をつけて 毎日Happyෆ  ̫ ෆな1日をお過ごしください🍀 ばいば〜い٩(ˊᗜˋ*)و