もんちゃ on LIPS 「皆さん時間がない方☆まで飛ばしてね♪ ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/3197242" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年08月30日

皆さん！！((時間がない方☆まで飛ばしてね♪ どうもです！　もンもンです♪ 今回は、私がめちゃくちゃオススメ✨する、フォームローラー　についてお話ししていきます！ちなみに、フォームローラーは100回に売ってましたよ〜！値段は...忘れてしまいまし t((ごめんなさい🙇‍♀️ 1000円以下だったと思うので100均に行ったらぜひ探してみてください！フォームローラーは、筋トレ系YouTubeの＊ひなちゃんねるさん＊Takewaki Marinaさん＊石井亜美さん　((一部省略達なども愛用しているローラー...です！！笑今回は、フォームローラーについて詳しく、簡単に、説明していきますね(^｡^) レッツゴーーー🙌 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 1.フォームローラーって何？まず、皆さん　ふぉーむろーらー　をご存知でしょうか？フォームローラーはですね、簡単に言うと、体の張りをほぐして痩せやすくしてくれるんですよね〜♪←絶対体重が減るわけじゃないんですけどね...それでもめちゃいいメリットがあるんですよね☆ えーっと...例えば Aさんが毎日ランニングをしています。だけど、いくら距離を増やしても　ストレッチをしても体重が減るだけで見た目に変化が全くなかったんですよね。それより、足がどんどん筋肉質になってきて太くなってしまったんです ...そのときにAちゃんの友達が薦めてくれたフォームローラーを見つけたんです！それを使った次の日からめっちゃ筋肉痛...でも！脚が軽く、スッキリしてたそうなんです！そして、フォームローラーを2週間使った結果、あんなに張ってたふくらはぎがスラーッと✨なって、 3センチほど脚が細くなったんです！！もう↑の説明で分かりましたか？フォームローラーは運動をしながら使うことで運動効果がでやすくなるのです！また、使い方を変えれば首こり，肩こり　になりにくくなったりする効果もありますよ！！自分の手ではマッサージできていないところもやってくれるので、ズボラさんにはオススメです♪+テレビ見ながらできるところも！　　良ければまだ持っていない方は買ってみてはどうでしょうか？ 2.どうやって使うの？フォームローラーの使い方を買ってないのに知ってる人っていないと思うんですよね...なので買ったばかりの人は間違ったやり方で体を痛めるかもしれません！！なので、2枚目からの画像YouTubeを参考にぜひ見ながらやってみてください！フォームローラーは、使い方が分かったら後は簡単♪だけど、まずはしっかり勉強しましょう！笑皆さん、どうでしょうか？何か質問がある方はコメントまで( ◠‿◠ ) 綺麗なボディ目指して一緒に頑張りましょう💪 では、ばいば〜い👋

もんちゃ

@orange_make_7msf
イエベ秋

107フォロー
79フォロワー
442いいね

👼🏻🍓🔔　　🐰🤍💍 投稿は不定期ですが...よろしくお願いします(´-ω-`)ﾍﾟｺｯアカウント　変えるかもです...(..)

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む