夏凪 on LIPS 「 投稿を1日目で途切れさせてしまうなんて、三日坊主も名乗れない…… ..」

今回は私がやっているヘアケアについて紹介していきたいと思います✨急ぎの方は✂この線まで飛ばしてください！モデルさんたちのような綺麗な髪の毛ってやっぱり憧れますよね…！髪の毛が綺麗ってだけでその人のことを目で追っていることもあります笑私も憧れてはいるのですが前まで全くヘアケアをしていませんでした…最初の画像にもあった通り特別なトリートメントなどは使いません！また、これは私流なので合わなかったらすみません💦✂『ヘアケア方法』1、お風呂に入る前に髪の毛をとかす皆さんもこのアプリなどで色々調べてきたと思います。やっぱりどこを見てもこれは書いてありますよね笑。些細なことだけどすごく大切です！

今やったストレッチや筋トレは2枚目以降の写真のやつなんですけど……マジで何をやればいいかわからなくて色々やってしまったwwwみんなはこんなにいっぱいやらなくて大丈夫だからね💦私のオススメとしては、2枚目のぐーたらストレッチさんの動画かな!!何か一つでもやってみればそれでOK❣️あとは、二重にするためのマッサージをやったから下に書いておくね⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎『二重マッサージ』1親指と人差し指で眉毛を掴んで潰すように全体的にマッサージ2眉毛にそって中心から外側に向かって流す3まぶたも｢2｣と同じように流す4額や眉毛を親指で上に向かってグリグリマッサージ...

今日から１ヶ月毎日みんなで頑張りましょう！写真の2枚目にストレッチ、筋トレする前の脚の写真を貼っておきます！見たくない方は全力で飛ばして下さい‼️私が朝やるストレッチ、筋トレは3枚目以降の写真のやつをやります💪(説明サボりました…)土日なのでちょっと多めに……私は暴飲暴食はしないように気をつけるけど、食事制限は基本しないので好きな物食べましょ〜!!最後にこれから1ヶ月間どのようにやっていくのかのルールなどを説明していこうと思います✨1毎日のストレッチをなるべくサボらない！2朝は筋トレ、夜はストレッチ中心312時までに寝る！4過度な食事制限はなし！お菓子も基本食べてよし！

目指せ!!モデル髪!!前回の投稿ではお風呂での方法について投稿しました。気になる方はチェックしてみてください！それでは早速紹介していきたいと思います。『ヘアケア方法』1、髪の毛を軽く絞るタオルドライをする前に軽く絞ってあげてください。この時にねじるように強くやってしまうとあまり良くないので、私は髪を軽く握っています！2、タオルドライをするこの時の注意点として、髪をわしゃわしゃと拭かないでください…せっかくリンスー(コンディショナー)でサラサラになったのですから絡まらないように優しく、ポンポンと水気を拭き取ってあげてみるといいかもしれません!!3、すぐにドライヤー!!私流の乾かし方は、...

夏凪です！今回はダイエット𝑎𝑛𝑑女子力ÜP計画をしていきたいと思います!!!!!と言っても今回は私がやっている事の報告ではなく、記録をつけていく日記みたいなもんなんですけどね(・∇・)今日から１ヶ月毎日頑張ろうと思います!!三日坊主でなかなか続かない私ですが、私と同じで続かないよって人……！一緒に頑張りませんか!?今日の夜からストレッチや筋トレなどの記録をしていこうと思うのでよろしくお願いしますm(__)mここまで見てくれてありがとうございます😭

投稿を1日目で途切れさせてしまうなんて、三日坊主も名乗れない……すみませんでした💦えっと、私が2日目にやったのは3枚目以降の写真に載せました！2枚目の写真には脚の写真が貼ってあるので見たくない方全力スクロールお願い致します！やっぱりそう簡単には痩せないですよね笑急いでいるのでちょっとこれで失礼します🙇‍♀️ここまで見てくれてありがとうございました✨