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meroです🧸🖤 今回は 痩せたいなら笑え⁉️ 【ラク痩せ お笑いダイエット】 コレについて紹介していきます◎ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このダイエット法は 過去に実際私自身が成果があった 独自の方法なのですが 腹筋を鍛えるもので 体重を減少させるというよりも 取り敢えず見た目重視の方にオススメ‼️‼️ ⚠️ここで注意⚠️ 独自のダイエット法なので 実際に効果的なのかに関しては 個人差があります。 でも‼️運動は一切無し‼️ これはラクして痩せたい人には 超嬉しい💗💗💗 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 気になるそのダイエット法とは… 【とにかくお笑いで爆笑する‼️】 \たったのコレだけなんです‼️/ Ｑ.なぜ笑うと痩せるのか。 お腹が痛くなるほど笑う事がPointに なるのですが、 お笑い番組などで爆笑すると 自然と腹筋を使っているんです。 大声でお腹から笑う事で 無意識に腹筋、しかも内側の筋肉 インナーマッスルを鍛えれるんです‼️‼️ 元々、お笑い番組が好きで はねとび・レッドシアター・めちゃイケ バカ殿・アメトｰｰｰｰク・関ジャニ∞クロニクル などなど いろんな番組を見るのが日課でした。 とにかくいろんなTVやYouTubeで 毎日笑うってゆう生活を 約２〜３ヶ月程してたのですが この短期間で腹筋が割れたんです‼️‼️ ムキムキのバキバキではないですが お腹周りの脂肪が引き締まり、 くびれもはっきりと‼️‼️ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【実際の成果について】 ✔️ウエスト−８.３センチ‼️ ✔️くびれできた‼️ ✔️見た目が圧倒的に引き締まる‼️ ✔️腹筋が程よく割れた‼️ などなどの効果が🥺💗 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【その他にも効果的な事】 見た目痩せするだけではなく、 もちろん体重もある程度は減少します◎ 私は、約−１キロ程度しか 体重には変化はありませんでしたが 見た目が引き締まるということは 脂肪も燃焼されているので 体重にも影響があります。 そしてなにより運動ではないので "私今頑張っている" "痩せるためにやらなきゃ" という事がありません。 好きな番組で好きなだけ笑う。 それだけでいいんです‼️‼️ 大声でお腹抱えるほど笑うのは かなり体力使いますし なによりストレス発散にもなります。 例えば 過度な運動や食事制限、 高額なサプリや、ジムなどで 数ヶ月間努力したとして 結果的に効果がありませんでした。 となると やはり"あんなに頑張ったのに" "もうどうせ痩せられない" と、せっかくの努力を無駄にした 感じで精神的に落ちてしまうし 次頑張るぞ‼️なんて なかなか心折れてしまう方も いるのではないでしょうか。 でも、この自称お笑いダイエットは 好きな時に 好きな番組で 好きなだけ笑う‼️ たったのそれだけなんです。 例え効果があまりでなくとも "努力した"って気持ちはないので 落ち込むことはなく 効果が出れば え⁉️ただ笑ってただけなのに⁉️ と、喜びの声しかない‼️‼️ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 独自のダイエット法なので ハッキリとした確証はないのですが 実際自分が効果あったものなので コレは試して欲しいです🥺💗 ラクして痩せたい。 コレは正直誰しもが思うこと ではないでしょうか… 私はどうせならラクして痩せたい‼️‼️ (なんの宣言www) ちょっと気になるな。 という方は是非参考にどうぞ💗💗💗 私がよく見る番組は ・アメトｰｰｰｰクの運動音痴芸人 ・関ジャニ∞クロニクル　英会話伝言ゲーム ・面白い画像特集 などなど 序盤の方でいくつか番組名も 記載しましたが 最近だと、新しいカギってゆう お笑い番組も好きです🤣 せっかく痩せたいなら おうち時間も利用して 暗い気分も明るく吹っ飛ばすくらい 馬鹿みたいに笑って インナーマッスル使いまくって なんとなくでスタイルを GETしちゃいましょう‼️‼️ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 少しでもきになったかたは是非 ハート・コメント・＋👤・📎お願いします #おうち時間#ダイエット#ラク#簡単 #運動無し#痩せる#お笑い#お笑いダイエット #手軽#効果あり#マイペース