さより…新にゃんこお迎えしました😻 on LIPS 「たまにやるデトックススープです！ ..」

たまにやるデトックススープです！ 夏でも冬でもいつでも！ 昨日の夜はうちにあるお野菜で緩めのデトックススープを 作りました！ 野菜なら何でも良いです！今回は口当たり良くラーメンスープを使いました！ 〜材料〜 人参 水煮たけのこ 豆もやし しめじ 餃子、肉団子、鶏肉とか旨味になるもの そして、塩ラーメンスープの素！ スープの素もコンソメや和風だし、ピリ辛、鍋スープの素など使えるものは 何でも！ 黒胡椒とごま油 〜作り方〜 ①豆もやしは水につけて、水を切っておく。 ②人参や水煮は食べやすい大きさにカット。 ③しめじは冷凍保存ができるから便利！冷蔵でも冷凍でも。 ④片手鍋に水を600〜700cc入れて、スープの素を入れる。お好みの濃さで。 ⑤豆もやし、カットした野菜、しめじを入れて、蓋をして10分煮込む。 ⑥蓋を開け、冷凍餃子を入れてまた蓋をし、5分くらい放置。 ⑦お好みで香味野菜（ネギなど）を入れてもよい。 ⑧黒胡椒をミル挽きし、ごま油垂らしたら出来上がり！ 皿に盛り付けたら、お好みの香辛料で食べます🤗 （ラー油や黒胡椒や七味とかゆず胡椒とかね） すごく簡単でおいしく、食べれますし、食物繊維もたっぷり摂れます。 鶏肉や肉類を入れるとタンパク質が一緒に摂れるのでオススメ！ 前はポトフスープにすることが多かったけど、やっぱり飽きるので、 中華風にしました！ 昨日はランチガッツリ食べたし、夜はこれ1杯だけにしました！ 旦那は足りないので、炒飯と焼きそばと焼き魚とビールに合うおかずに ガッツリ作りました🤣 ちなみに小さい人参、私の母から貰いました😌✨手のひらサイズ可愛い！ すぐ火が通るから！あとお気に入りの調理器具、これ結構使ってて壊れません！おたま風は無印のやつ、キッチンバサミはどこのだったか〜！ 多分amazonとかで買ったものです！ てことで、美容に健康に！お好きなお野菜をたくさん使って ぜひ、デトックススープお試しください！ #お家美容