ｲｴﾍﾞちゃん🥰365日ｽｷﾝｹｱで脳がいっぱい on LIPS 「ニキビを悪化させるかもしれない食材😢 ..」

投稿日：2021年05月30日

ニキビを悪化させるかもしれない食材😢 皮膚科の先生に聞きました👨🏻‍⚕️ 私の通っている皮膚科の先生は、この３つが1番ダメ‼️と言ってました。・チョコレート（糖質の多いお菓子）・揚げ物・ナッツそして私自身も調べてみました❤️ やはり、糖質や脂質が高いものはダメ！ 🙅‍♀️🙅‍♂️ ・チョコレート・ケーキなど脂質たっぷりの洋菓子・スナック菓子・アーモンドなどのナッツ系（大量に食べるとNG）・揚げ物、油っぽいもの（天ぷら、フライドポテトなど）・アイスやっぱりどのサイトにも本にもこれらの食材が書いてありますね😭 甘いものはそうでもないけど、ナッツが大好物の私は辛い〜😖 食べ過ぎには注意ですね😢 私はピーナツ🥜とマカダミアナッツを食べると100%ニキビできます。。だから食べたくても食べれない😢 甘いもの好きな人も多いと思うので、「どうしてもチョコが食べたい🍫！」というときに効果的な方法✨ 甘いものを食べる前後に代謝を上げるビタミンBやCをサプリなどで摂ると良いそうです✨　　　まず出来てしまったらあまりこれらの食材を取らない方が良いということですね😢 私はニキビっていちばーーーん食事が関係していると思ってます😖 今日も最後まで読んで頂きありがとうございました💓 ♡Instagram【cosmeloverinko】♡ ♡Twitter【cosmeloverinko】♡ #ニキビ #ニキビに効く #美肌 #ビタミンc #ビタミンB #lips #いえべちゃんりんこ