らん on LIPS 「今日からダイエットを始めたいと思います。 ..」

痩せたいおなごです!!今日から毎日したことと体重を載せていきたいと思います!!ちなみに身長は160㌢くらいかな体重は57㌔実は…彼氏から「大根足ー」とか冗談でも傷つくことを沢山言われてめっちゃショックなんです…😭だからこそ痩せて彼氏くんを見返したいと思います!!自分はまだ全然ダイエットについて分かりません。だから、自分がやってる事が間違ってたりしたらコメントで言っていただけるとめっちゃありがたいです🥺今日は部活と体育の授業で沢山動きました夜ご飯はサラダ多めとお肉明日も部活と体育があるから沢山動くぞ!!!!母さんが歩こって言ってたので朝一緒に歩いてきます!!明日少しでも痩せてたらいいなぁ……...

私が中学生の時部活引退から受験までで4キロ痩せた方法と理由です✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼中3の当時私は155㎝　46キロでMAXでした^^;部活で食べろ食べろでこの体重でそこまで自分の体型とか意識してませんでした、、部活引退してから筋肉が落ちたから減ったのもありますが自分なりに太らないように工夫したら痩せました！なので、中学生の方でもできるダイエットを私ごとですが教えたいと思います！期間は約4から6ヶ月ぐらいです✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①朝ご飯は食べる朝ご飯は菓子パン一個だったのですがご飯に変えて納豆にしてみたり色々してました！

まめです。初めての投稿なので拙いところあると思いますか優しい目で見てください🙇私がダイエットを始めたはズバリ！『好きな男の子を見返したい』と思ったからです！当時の私はMax65kgでした😰周りからは体型の事でイジられたりしましたが笑い返してました！体型の事でいじられるより自分の体型のせいで体育座りができなかったり、制服のファスナーが壊れた時の方がショックでしたー🤣太り過ぎたせいか、付き合っていた彼氏に振られてしまいます…その時初めてちゃんとダイエットしないとって思ったんです！（もっと早くきずきなさい！！）長々と話てしまいましたが本題の方法です！【痩せた方法】1、食べる量を減らす。

初です流石にデブはダメだと思い立ち、ダイエット👊することに。まずは腹筋、背筋、脇腹、スクワット、腕立て伏せを10回ずつ。かなり体重があるので、これだけでも汗かく。学生の頃はかなり痩せてた！ボンキュボン！理由は歩きまくってたから。あとは間食しなかったからだと思う。卒業してからストレスかマッハで、暴食がすごく、プラス30キロ…💦さあ、痩せるぞ#はじめての投稿

なので下手ですがよろしくお願いします😊♡皆さんは、ブラックピンクのりさみたいな体型になりたいですよね？！ではではここから私の実体験の元ダイエット法を教えます！（というか一緒にダイエットします笑）←語彙力〜私の実体験〜早くダイエット法が見たい方は、🦋🍓にとんでください。私は、中学2年生の初め頃違うクラスの男の子に一目惚れしてしまいました。その人とは、話したことはなく、私の親友が一目惚れした男の子にLINEをし私達をくっつけてくれて、付き合えることが出来ました！！😊男の子は私に可愛いとか、大好きとか沢山言ってくれたのにある日「別れよ。

突然ですが今日からダイエットを始めたいと思います(¨̮)ではまず私がダイエットを始めようと思った理由と身長体重を公開しちゃいたいと思います😂『理由』①6月下旬からプールが始まり好きな男の子に少しでも綺麗な体を見てもらいたい！②好きな服が太りすぎて全然着れない😭③姉が拒食症で体重にこだわりすぎているのですがとても私の体重を聞いてくるのですが今までは教えてなかったのが病院で計らないと行けなくなり、必然的にバレたため痩せて見返してやりたい！！(私は姉が嫌いです)という理由です！！『身長体重』中学2年生バスケ部146センチ47キロ筋肉と脂肪の塊のような酷い体を引き締めて好きな男の子を振り向かすぞ！！

【1週間で3キロ痩せた方法】中学2年生　---------------------身長159cm/体重58.8kg体脂肪率35%/帰宅部---------------------　　　　　↓1週間後---------------------身長159cm/体重55.6kg体脂肪率29%/帰宅部---------------------になれた方法を教えたいと思います！私は数々のダイエット方法を試してきましたが、（💭毎日1時間以上運動したり4キロランニングしたり痩せるサプリメントを飲んでみたり食後必ず筋トレしたり💭）などさまざまなことをしましたがどれもキツすぎて1週間も持ちませんでした！笑...

です動けないデブが動けるデブになった話です〜こぶた。のデータ〜身長160cmの標準体重は53kg私の体重は78.1kg(ん？くそデブやないかーい)…デブってことは置いといてなんで痩せようと思ったのか。それは好きな人に告白するためです同じクラスのイケメンに恋をして早2年。気づけば卒業生4月からは新社会人(嫌すぎる)卒業すると彼に会えなくなる。話したことはないけど彼を見てるだけで幸せだった。イケメンなのにシャイで今はフリー。しかもぽっちゃ好きという噂を聞きつけ、速攻でダイエットを始めましたやったことは食事制限とリンパマッサージのみです朝と昼は好きな物を食べ、空いてる時間でリンパマッサージ...

垢抜け大作戦！なぜ急にこんな事になったかと言いますと元彼を見返すためです(･᷄ὢ･᷅)私の元彼、友達と浮気してたんですよ？！ありえなくないですか？！そんなこんなで、見返そうと思います٩(🔥ω🔥)ﻭまず初めに痩せます！！現体重、、49㌔身長、、、、152㌢はい、もうデブこんなんで良く付き合えたわ自分でもビックリとりあえず、10㌔は痩せたいなとか思ってますw無理やけど頑張る！！wそして次に髪の毛です！！(前髪)前髪がクソ程重くてやばいのではやく軽くします！！アドバイス等お願いします(＞人＜;)こんな感じでしょうか、、なんか色々と大変ですよね、、、...

実は私、自粛前は43～44キロ代だったんです😢でも、自分に甘いせいで気付けば47キロになってたんです,,,。しかも今週の土曜日、遠距離している彼氏と１ヶ月ぶりに会うんです。毎日電話していて、太ったって言ってるんですけど、私の彼氏すごく優しいから「大丈夫だよ！！」って言ってくれるんです。【⠀惚気けてすみません😅】今の彼は私が最も太っていた時期に付き合い始めたので、MAX体重(52キロ)より太ってないから大丈夫って思っちゃってたんです。そんなんじゃ都会の可愛い女の子たちに負けちゃうって思って、ダイエットを決意しました(；･´ω･｀)遅いけれど今日から自粛前の体重を目指して頑張ります🔥🔥...

■ダイエッター必見　ぽっちゃり女子が拒食症になるまでこんにちは！初投稿　やはんです！私が今日お話しするのは、ダイエットと、ダイエットで発症した自分の病気についてです！途中読むのが苦しい部分や、いろいろ言いたい部分があるかもしれませんがご了承ください。今病気とたたかってる状況なので、批判コメントなどは控えるようにお願いします。まず私は、高1まで食べることが本当に大好きな子でした(笑)朝から甘いものをたくさん食べ、休み時間にはお菓子！昼は学食で揚げ物、放課後スタバに行き、帰って夜ご飯をおかわりする毎日でした。当時よく食べる愛されキャラのような立場だったので周りはデブ！などと言いませんでした。

誰か〜！！！！１ヶ月で5キロ~痩せる方法を教えてください🥺🥺こうやって見たり、服を着たりしてると痩せてる風に見えるんですけど脱ぐと凄いんです…(ある意味（苦笑）)特に脚を細くしたいです…それと、彼氏にデブって言われてめちゃくちゃ辛いです。どんなけ体型のことを言わないでと言っても痩せろって言ってくるので見返してやろ。と思いダイエット始めてるのですが中々これといった効果が無く…LIPPSでダイエット方法を調べたり、YouTubeでも調べたりして試してるのですがなかなか無いのでもし良ければおすすめのダイエット方法を教えて欲しいです！お願いします🙇⋱♀️#はじめての投稿