みうだｿﾞ!! on LIPS 「初めまして！ 今日からわたしのダイエット日記&腹筋大作戦の方を実施したいと思います！！ ..」

これから自分なりの垢抜け方法や、勉強法、Vlogなどの投稿を中心に載せていけたらいいな〜と思っています😊 特に勉強法は、中学生受験勢だったので、モチベの保ち方や、スケジュール管理、そして私は2校受けて2校とも受かっているので合格体験談なども話せるかも(？) 投稿は不定期になるかもしれませんがフォローしてくださると嬉しいです✨️

初めまして！夏休みに痩せよう痩せよう思ってましたが、全く痩せられなかったので……ここで｢ダイエット宣言｣をして、逃げ道をなくして今回こそダイエットを成功させようという作戦にでました！！👊身長153.5cm体重49kg目標体重47kgとりあえず10月になるまでに2~3kg落とせたら万々歳です。【毎日やること】🌼｢足パカ｣と｢スクワット30回｣、｢腹筋ローラー30回｣を続ける👊（腹筋ローラーはお腹の筋肉によく効くのでオススメです。やり方を詳しく知りたい人がいましたら後日説明させていただきます。Amazonにとっても安く売ってたりするので1度検索してみてくださいね☺️）🌼お水をたくさん飲む！

海月と言います!!初投稿で上手くできるか分かりませんが、見てくれると嬉しいです✨今回は、皆さんに色々聞きたいと思ってます。それのPart1です！よろしくお願いします🙏꙳★*ﾟ基本的なプロフィール꙳★*ﾟ名前　海月年齢　🤫性別　女子身長　155cm体重　52kg一言　ダイエットが続かずぶくぶく太ってます(´☁︎`)そこで皆さんにお願いです!!垢抜けの方法やダイエット法、可愛くなるためにするべきことなどどんな事でも構いませんので、自分が頑張ってること教えてください🙇‍♀️コメント欄に書いてほしいです､､､｡ぜひよろしくお願いします。優しい方はフォローもお願いしますm(__)m#はじめての投稿

サンです！投稿サボっちゃってすみません！あと、昔の投稿は全部消しました！これからもよろしくお願いします！はい、わたしはデブなんですよねw小四までめっちゃ痩せてたのにwどうしてw痩せようと思ってても痩せれないんですよねーてか、やる気が出ないwでもやっぱり痩せなきゃなっておもったので、休校中頑張ろうっと思って2週間前からダイエット始めました！このやり方で、1週間で1キロ痩せました！1、運動運動は、ランニングを毎日20分する！腹筋20回足パカスマホいじってる時間する2、食事全体的に量を少なくするお菓子食べないこれが私のしたダイエットです！ダイエットしてから目がぱっちりしました！

今日からダイエットを始めます！このダイエット方法は中学生向き！✂︎--------キリトリ-----------中学生では食事制限が難しいと思います給食もあるし、親からも反対されるでしょうなので！食事制限をしずに痩せる方法を考えました！まず私が１ヶ月後に結果を言うので効果を見てから試したいという方は１ヶ月後また私の投稿を見てください┏○ﾍﾟｺｯ✂︎--------キリトリ-----------①朝伸びる！朝起きてから伸びをする②食事はよく噛む！ほんとこれ大事だと思います！③間食はしないこれ食事制限では？と思った方もいらっしゃると思いますが、私の思う食事制限は...

初めまして！하츄☁️です！まず私の紹介からするのでもし、早く痩せた方法が見たい方はビューンっ！と飛ばしちゃってください🥺〜私のプロフィール〜改めまして私は하츄☁️と申します‪!!投稿は不定期になってしまいますが主にダイエットの投稿中心でやっていこうと思うので参考になるかどうかわからないですが見てみてください！できる限りフォロバしようと思ってるのでフォローできるよ！って方よろしくお願いします!!前置きが長くなりました😅私は基本的に無理せずゆっくりダイエットをモットーにしているのですが身体測定の日の1週間前やオシャレをしたい時の1週間前から始めるダイエット方法を今日は皆さんに紹介しようと思います!

みうです！！初投稿なので、至らない点あると思いますが、暖かい目で見ていただけると幸いです😖良かったらいいね、フォローよろしくお願いします！！（フォロバします👍🏻ここからは余談になるので、💗まで飛ばしてもらっても大丈夫です👌🏻私、1年前までダイエットというものに全く関心を抱いておらず、ぶくぶく太る一方だったのですが、周りの友達がダイエットの話をし出した時に、少し自分の体型を見つめ直してみたんです。「私太ってるな…」と気づいてしまったんですね😂そこから、ダイエットをしようと思ったんですが…今まで関心が無かったので、何をしたらいいのか分からない。

心機一転可愛い自分になるために頑張ります✊🏻 今年のダイエット目標はハードルを高めに45kgを目指したいと思います！ 暴飲暴食を重ね怠けていたため10以上の減量が必要になります🥺 しかし！自分ならできると信じ頑張りたいと思います！ 1週間事に体重記録つけたいと思います！ 161.7cm体重59kgぽっちゃり体型ですが皆さん優しい目で見守ってください！

いうです。今回から、LIPPSを始めることにしました。よろしくお願い致します！至らない点ばかりかと思いますが、是非投稿見ていただけたらなと思います𖤣𖥧𖥣｡さて、だんだん肌寒くなり、秋を感じる季節になってきました！皆さんはスキンケアどんなものを使ってお肌の調子を整えていますか？？私は、IPSAさんの化粧水を愛用しています！高校生の頃え！！高い！！買えない！！って言ってた私にとってはこの化粧水使えることが夢のような瞬間でしたが、実際に使ってみると保湿力が高くてびっくりしました！！お肌がモチモチで寝てる時もぷるぷるなお肌になってるなって感じることが多くなりました☽･:*（あくまでわたしの感想です）...

冬休みダイエット計画！！皆さん初めましてmimiです(^_^)今年は遊びたいけどコロナのせいで遊べない😿😿なのでこの間に痩せよう！！って思ってる方多いと思います❗️❗️私も同じです。けどそー簡単に痩せられませんよね😓😓😓LIPSでダイエットって検索してもたくさん出できて何がいいのか全然わからないですよね？私もたくさん試しましたが結果がです太ってしまう一方です(๑•🐽•๑)なのでこの投稿をみんなのダイエットの意見交換の場にしませんか？？ダイエットって自分に何が合うとかわからないですよね？体質や骨格で合うものや合わないものがあると思います(`•∀•´)...

実は私、自粛前は43～44キロ代だったんです😢でも、自分に甘いせいで気付けば47キロになってたんです,,,。しかも今週の土曜日、遠距離している彼氏と１ヶ月ぶりに会うんです。毎日電話していて、太ったって言ってるんですけど、私の彼氏すごく優しいから「大丈夫だよ！！」って言ってくれるんです。【⠀惚気けてすみません😅】今の彼は私が最も太っていた時期に付き合い始めたので、MAX体重(52キロ)より太ってないから大丈夫って思っちゃってたんです。そんなんじゃ都会の可愛い女の子たちに負けちゃうって思って、ダイエットを決意しました(；･´ω･｀)遅いけれど今日から自粛前の体重を目指して頑張ります🔥🔥...

〜𝕐𝕠𝕦𝕞𝕒𝕜𝕖𝕞𝕖𝕙𝕒𝕡𝕡𝕪〜✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんにちはｯ、𝕞𝕖𝕒.と申します。これから投稿頑張るのでよろしくお願いします！さて本題に入ります。皆さん、可愛いって言われたことありますか？可愛いって、言われたら、すごく嬉しいですよね。（好きな男の子に言われたらもう..(//∇//)しかしっ、言われたことがない人もいるっ思います。じゃあ、言わせてみましょうっ！✂可愛い子に共通してるのは、そう、「透明感」だと私は思います！透明感があるだけで、顔が普通でも、雰囲気可愛い女子になれます！私が思う透明感がある雰囲気可愛い女子とは、さらさらつやつやの黒髪...