小夜子🐱 on LIPS 「画像の通りですが、本当は怖い日焼け止めの実態！をお知らせしていきます。 ..」

画像の通りですが、本当は怖い日焼け止めの実態！をお知らせしていきます。 画像に怖いって書いたけどそこまで怖くないです。むしろ無知すぎる自分が怖い。 めちゃくちゃ長いので面倒になったら読むのをやめて頂いても構いません。 ただ、こういう話を聞いた人もいるんだな〜という感じで頭の片隅に置いてただければ、と思います。 先程薬局に行った際、従業員のお姉さんに伺ったお話しなので信じる信じないはお任せします。 ただ、あまりにもお姉さんが一生懸命に教えてくださった話を発信しないのもどうなのかなぁ、と思ったので…笑 ちなみにお姉さんはそういった肌に何がいいか、悪いかなどのお勉強をされているそうで、セミナーや講習にも行かれてるそうなので私は信じようと思います。 前置きが長くなりましたが、表題の通りにお話しします。 ①基本的な知識 紫外線には種類があることを皆さんご存知でしょうか。 紫外線A波、B波という言葉を聞いたことはありませんか？ 紫外線は、実はC波まであるそうで、このC波はオゾン層で防がれているそうです。なので私たちが気を付けるべきはA波、B波であり、日焼け止めを塗ることにより、皮膚を守り真皮にあるコラーゲンやエラスチン繊維の破壊を防止することが大切です。 (ちなみにエラスチン繊維とはベッドで言うところのスプリング、バネの役割を担っているそうで、年を経るにつれ減少していくそうです。要はエラスチン繊維のおかげで肌に弾力があるんだよ！という感じ) Q.紫外線A波って当たったらどうなるの？ 長く浴び続けると肌を黒くし、しわやたるみの原因となるそうです。 この肌を黒くする現象を「サンタン」と言います。 Q.紫外線B波って当たったらどうなるの？ 肌の表面に作用して肌を赤くし、将来シミやソバカスができます。 この肌を赤くする現象を「サンバーン」と言います。 海に遊びに行って日焼けして赤くなってヒリヒリ、となったことはありませんか？あれもサンバーンです。紫外線によって火傷をおこした状態のことだそうです。 そして日焼け止めにも種類があると言うことをご存知ですか？ 私は全く知りませんでした💁🏻‍♀️ ・散乱剤 ・吸収剤 この2つに分類されるそうです。 散乱剤とは、吸収剤とはなんぞや？と思った方がいらっしゃると思うので説明致しますと、 ・散乱剤とは、肌に塗ることで太陽からの紫外線を吸収することなく、そのまま反射・散乱させて日焼けから守るもの ・吸収剤とは、肌に塗ることで太陽からの紫外線を吸収し、熱に変換させて日焼けから守るもの だそうです。 皆さんはどちらの方が肌に負担がかかると思いますか？ お分かりかと思いますが、吸収剤の方が肌への負担が高いと言われています。 一旦肌に吸収するのと、しないのとでは一目瞭然ですよね。 そして驚くことに、薬局やドラッグストアで販売されている数多くの日焼け止めの多くがこの吸収剤の日焼け止めなのです。 ビックリですよね、誰もそんなこと教えてくれないし、自分で調べもしていなかったので、私めちゃくちゃ自分の肌に負担をかけていました。 かと言って日焼け止めのせいで肌が荒れた！と言う症例も少ないのだとか。(これは自分でネットで調べた情報なので信憑性は不確かかもしれません。恐らくよっぽど肌が弱い人じゃなかったら大丈夫じゃね？という感じで思っていてください。) とはいえ、なるべく負担をかけたくない、という方には散乱剤のものがおすすめです。 1日中顔に塗ってるものですし、散乱剤の方がいいかなぁとは私は思います。 ちなみに紫外線吸収剤不使用とノンケミカルは同じ意味です、散乱剤ですよってこと。 ②SPFとは？ 「SPF」とは、「Sun Protection Factor」の略称だそうです。 紫外線B波を防ぐ力の大きさを示しているんだとか。 つまりサンバーンを起こすまでの時間を何倍に伸ばせるかの目安だそうです。 SPF1→約20分程度 SPF30→約10時間 SPF50→約16時間 SPF50+→約16時間〜 と言った感じです。 丸1日外で遊び倒すのならSPF50とかでもいいと思いますが、普段使いするのならSPF30とかが無難かと思います。 丸1日外で仕事するって私にはアスリート以外思いつきません。アスリートでもそんな出てない？そんなもん知らん。() 要は自分にあったものを選びましょう😌 ③PAとは？ 大切！！！！これ大切！！！！めっちゃ大切！！！！ PAとは「Protection Grade of UVA」の略称だそうです。 アンチエイジングに興味のある方は是非こっちを大切にしてくださいとネットで書いてました。 薬局のお姉さんもこっち見て！！！！と言ってたので見てあげてください。 PAは、紫外線A波を防ぐ力の大きさを示しています。 シワやたるみの原因となる紫外線A波を防ぐ力のことです。 ＋の数が多い方がより効果が高く、予防出来るそうです。 大切とか言っておきながら説明めっちゃ簡素ですが、要は防いでおけば将来シワやたるみは軽減される、ということ。 ④まとめ 自分にあった日焼け止めを選びましょう。 これに限ります。 SPF高い方が効くとか、PAも＋多い方がいいとか、間違ってはないけど肌の状態や今後の、将来のことを考えて一旦今使ってる日焼け止めと向き合うのも大切なんじゃないかな、と思います。 わたしも素人で、人の言葉をそのまま皆さんにお伝えしているだけなので、あまり上手にお伝え出来ているとも思いませんし、質問にすべてお答え出来るかと言うと難しい話です。 物凄いぶん投げますが、皮膚科の先生に聞くのが一番タメになると思います。 なんたってその道のプロですからね。 冒頭でもお話しましたが、ただ、こういう話を聞いた人もいる、という感じで頭の片隅に置いていてくださればと思います。 とりあえず私は日焼け止め見直します。 完全に余談ですが、ドラッグストアのお姉さん、話がヒートアップしすぎてもう化粧水は無印良品が一番だからここで買うのはやめなさいと言われました。お姉さんもしかして無印良品の回し者なの？？？という気持ちで歯ブラシだけ買って帰りました。 #日焼け止め #スキンケア