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自分の肌色に馴染むマットカラー持っておくと本当にこういう時助かる。 ゴールデンミンクの使い方にお悩みのイエべ秋さんたちどうぞお試しあれ！ ゴールデンミンクってイエベ春向きって言われてるみたいだけど下段2色はブルベ夏な気がするんだよなぁ。
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プライマーは #くずれない万能ヴェール肌 になれるアイテム！ ファンデーション「ダブル ウェア」のために開発されたアイテムで、高い保湿力と自然なトーンアップ効果があるよ！ シルキーでなめらかな付け心地で伸びもいい！ ヒアルロン酸とフルーツエキスコンプレックス配合でうるおいを補給できるよ！ きちんと感のあるセミマットな毛穴レス肌くずれないNo.1ファンデーション！ 1滴に2兆個のマイクロピグメント配合して、くすまずしっかりカバー！
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おすすめアイテムTOM FORD BEAUTY×アイシャドウパレット
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  | TOM FORD BEAUTY アイ カラー クォード | 12,980円 |
| メイクアップランキング第11位 | マットなカラーから繊細なラメまで。コスト以上のパフォーマンスで量も多いのでオススメ！ | 詳細を見る |
 | TOM FORD BEAUTY ソレイユ アイ カラー クォード | 11,220円 |
| 冬の澄んだ空気と光を受けてキラキラと輝く雪のよう。繊細なカラーリングでシマーな煌めきを楽しむパレット | 詳細を見る | |
  | TOM FORD BEAUTY アイ カラー クォード C | 10,890円 |
| しっとり柔らかい粉質は、ピタッと密着し、発色がめちゃくちゃ良い🧡 | 詳細を見る |
おすすめアイテムESTEE LAUDER×マスカラ
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 | ESTEE LAUDER ダブル ウェア ゼロ スマッジ マスカラ | 4,400円 |
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 | ESTEE LAUDER サンプチュアス ノックアウト マスカラ | 4,400円 |
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 | ESTEE LAUDER ダブル ウェア エクストリーム ゼロ スマッジ オール エフェクト マスカラ | 4,400円生産終了 |
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おすすめアイテムGUERLAIN×フェイスパウダー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | GUERLAIN メテオリット ビーユ | 9,790円 |
| フェイスパウダーランキング第61位 | まぁるい6色のカラーパールがコロコロとぎっしり♡ブラシでくるくる粉を取るだけで丁寧に作り込んだ肌に！ | 詳細を見る |
 | GUERLAIN ハイライティング パウダー | 7,040円 |
| ハイライティングパウダーだけど、 色味がしっかりあるから チークの上に重ねたりチークとして使うと使いやすい☺️💕 | 詳細を見る | |
 | GUERLAIN テラコッタ ルミナイザー | 8,580円 |
| いろんな使い方が出来そうでメイクが楽しくなるアイテム✨ | 詳細を見る |
おすすめアイテムYVES SAINT LAURENT BEAUTE×口紅
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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  | YVES SAINT LAURENT BEAUTE YSL ラブシャイン キャンディグレーズ | 5,940円 |
| スキンケアグッズランキング第101位 | シロップのようにとろーりしていて 唇にのせると密着してくれる。じゅわっとした発色とむっちり感が たまらなくよかった⸝⸝⸝♡ | 詳細を見る |
  | YVES SAINT LAURENT BEAUTE YSL ラブシャイン リップスティック | 5,940円 |
| スキンケアキットランキング第161位 | シアーで透明感のある発色で、鮮やかな色も唇に馴染みデイリーに使いやすい◎ | 詳細を見る |
 | YVES SAINT LAURENT BEAUTE ルージュ ピュールクチュール ヴェルニ ヴィニルクリーム | 6,490円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第186位 | クリームのようなテクスチャーで塗り心地なめらか！発色もよくセミマットっぽく仕上がる | 詳細を見る |
マスカラランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
MAYBELLINE NEW YORK スカイハイ | 1,694円 |
| メイクアップランキング第20位 | ブラシとコームのいいとこどりで 束感のあるまつ毛に仕上がります | 詳細を見る | |
Wonjungyo ウォンジョンヨ ヌードアイラッシュ | 1,430円 |
| メイクアップランキング第39位 | コームタイプで塗りやすく ナチュラルな仕上がりでカールキープ力◎ | 詳細を見る | |
ettusais エテュセ アイエディション (マスカラベース) | 1,320円 |
| 美容液ランキング第16位 | ボリューム感はなくナチュラルな感じで 綺麗なセパレート睫毛に仕上がります〜 | 詳細を見る | |
ヒロインメイク ロング＆カールマスカラ アドバンストフィルム | 1,320円 |
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デジャヴュ 「塗るつけまつげ」自まつげ際立てタイプ | 1,320円 |
| メイクアップランキング第63位 | まつ毛の生え際も塗れるので どんなまつ毛も根元から毛先まで塗り残しなく際立ててくれます😭 | 詳細を見る | |
upink フェアリーカールマスカラ | 1,100円 |
| カールキープ力とコームの塗りやすさ、 ダマになりにくさが私の推しポイント。自まつ毛が伸びたような 自然な仕上がりも良い✨ | 詳細を見る | ||
CEZANNE 耐久カールマスカラ | 638円 |
| メイクアップランキング第86位 | 滲みにくく、カールもキープ！ダブルコームなので上まつ毛にも下まつ毛にも塗りやすいです♡ | 詳細を見る | |
Elégance カールラッシュ フィクサー | 3,300円 |
| 美容液ランキング第75位 | まつげが綺麗にセパレートするから 次のマスカラのノリが良い | 詳細を見る | |
キャンメイク クイックラッシュカーラー | 748円 |
| メイクアップランキング第108位 | 軽くサッと塗るのがオススメです!! コームタイプでとても使いやすいです!! | 詳細を見る | |
ETUDE カールフィックスマスカラ | 1,650円 |
| メイクアップランキング第106位 | 上向き束感まつ毛が簡単に作れる ブラシタイプのマスカラ 涙・汗・皮脂でにじみにくい | 詳細を見る |
フェイスパウダーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Elégance ラ プードル オートニュアンス | 9,900円 |
| 美容液ランキング第3位 | セミマット仕上がりでふんわり毛穴もぼかしてくれます🥹✨ | 詳細を見る | |
NARS ライトリフレクティング プリズマティックパウダー | 6,380円 |
| ベースメイクランキング第8位 | 粉質は既存色と同じくサラサラで夏のこの時期特に本当に使える！ | 詳細を見る | |
Dior ディオール バックステージ フェイス グロウ パレット | 6,600円 |
| 美容液ランキング第9位 | このグロウの艶キラ感、たまらなく綺麗です♡ | 詳細を見る | |
DECORTÉ ルース パウダー | 6,270円 |
| 美容液ランキング第24位 | とにかくお粉がふわっふわでサラサラで良い❤️ | 詳細を見る | |
NARS ライトリフレクティングセッティングパウダー プレスト N | 5,830円 |
| ベースメイクランキング第20位 | ファンデの仕上がりを邪魔せずサラッとなめらかな肌に仕上がるところがお気に入り❤️ | 詳細を見る | |
Dior ディオールスキン フォーエヴァー クチュール ルミナイザー | 7,150円 |
| 美容液ランキング第69位 | ハイライトが白浮きしてしまいがちなわたしですが、これは血色感与えながら艶々としてくれました😢 | 詳細を見る | |
muice スポットメンテパウダー | 1,045円 |
| 美容液ランキング第85位 | 自然な立体感やツヤ感を出したい方、 マルチに使用できるパウダーを求めている方には 特におすすめできるかなと思います | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ プードルトランスパラントn | 13,200円 |
| 美容液ランキング第156位 | 粉の繊細さが増したと感じられファンデーションで作ったつや肌もきちんと残してくれて 「めちゃくちゃ良い…！」と心が躍りました♪ | 詳細を見る | |
GIVENCHY プリズム・リーブル | 8,250円 |
| 美容液ランキング第38位 | パール配合でツヤっとした肌に✨ナチュラルなんだけど品があってこのツヤがとってもキレイなの🥺 | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ プードルコンパクトエサンシエルｎ | 12,100円 |
| 美容液ランキング第81位 | ふんわり光をまとったマットなサラサラ肌になって崩れにくい | 詳細を見る |
口紅ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
KATE ケイト リップモンスター | 1,540円〜 |
| 美容液ランキング第1位 | スルスル塗れて下地やリップクリームなしでも綺麗に色づきます♪ | 詳細を見る | |
DECORTÉ ルージュデコルテ クリームグロウ | 5,500円 |
| 美容液ランキング第63位 | ササっと塗ればシアーだし、2、3度 重ね塗りするとちゃんと色付きます。 | 詳細を見る | |
SUQQU モイスチャー グレイズ リップスティック | 4,840円 |
| 美容液ランキング第147位 | モイスチャーの好きなところは なにより塗り心地。ねっとりむちっとしたテクスチャーでありながら 柔らかすぎず塗りやすい。 | 詳細を見る | |
RMK RMK デューイーメルト リップカラー | 4,180円 |
| 美容液ランキング第74位 | 唇の温度でとろける柔らかなリップスティック。鮮やかなカラーもデイリーに使いやすい◎ | 詳細を見る | |
fwee フィー リップアンドチーク ブラーリープリンポット | 1,980円 |
| 美容液ランキング第56位 | 使ってみた時の感覚がかなりふわふわしゅわしゅわ！！！！ マットだけどかなり軽めで心地よい感じ◎ | 詳細を見る | |
Visée ネンマクフェイク ルージュ | 1,540円 |
| 美容液ランキング第51位 | まるで自身の唇と一体化したかのような自然な血色感で、 むっちりとした色気のある唇へ導く新作リップ💄 粘膜のような色とツヤが長時間つづきます💗 | 詳細を見る | |
CHANEL ルージュ ココ フラッシュ | 4,730円 |
| 美容液ランキング第123位 | ひと塗りでつやん！ぷるん！スルスル溶けるような質感でシアーな仕上がり | 詳細を見る | |
KANEBO ルージュスターヴァイブラント | 4,620円 |
| 美容液ランキング第82位 | むっちりと厚みのあるツヤで、 唇が綺麗に見える💋 | 詳細を見る | |
YVES SAINT LAURENT BEAUTE YSLラブシャイン キャンディ グロウ バーム | 4,950円 |
| 美容液ランキング第200位 | じゅわっと滲み出るような、自然な程よいツヤ感と、ベタつかない密着感 | 詳細を見る | |
KATE ケイト リップモンスター ツヤバース | 1,650円 |
| 美容液ランキング第109位 | 体温でとろけて、艶っツヤ！！！ クリアな濃厚発色が可愛すぎる♡ | 詳細を見る |
アイシャドウパレットランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
SUQQU シグニチャー カラー アイズ |
| メイクアップランキング第2位 | とにかくテクスチャーの質の良さが光る逸品…！！✨瞼にスッと溶け込むというか、粉がかなり軽やか。 | 詳細を見る | ||
LUNASOL ルナソル アイカラーレーションN | 7,700円 |
| メイクアップランキング第6位 | 粉質がふわっとなめらかになり発色もしっかりめになった！ | 詳細を見る | |
dasique シャドウパレット | 4,180円 |
| メイクアップランキング第7位 | 美しいキラキラ感かつ、上品な輝きなので色んな場面で使えます✨粉質も◎ | 詳細を見る | |
LUNASOL アイカラーレーション | 6,820円 |
| メイクアップランキング第13位 | 控えめな光沢感、肌馴染みの良い柔らかい色味で非常に使いやすいです🥰 | 詳細を見る | |
TOM FORD BEAUTY アイ カラー クォード | 12,980円 |
| メイクアップランキング第11位 | マットなカラーから繊細なラメまで。コスト以上のパフォーマンスで量も多いのでオススメ！ | 詳細を見る | |
YVES SAINT LAURENT BEAUTE クチュール ミニ クラッチ | 10,890円 |
| メイクアップランキング第12位 | 詳細を見る | ||
CHANEL レ ベージュ パレット ルガール | 8,250円 |
| メイクアップランキング第17位 | 粉質が柔らかめで、全体的にふんわりとした色付き。ラメも細かくて繊細だからナチュラルメイクに♡ | 詳細を見る | |
KATE ケイト ポッピングシルエットシャドウ | 1,540円 |
| メイクアップランキング第14位 | 粉質もしっとり高密着でラメがキラキラ大粒めで可愛い♡ | 詳細を見る | |
CLIO プロ アイ パレット エアー | 3,740円 |
| メイクアップランキング第18位 | めちゃくちゃ使いやすいカラーが詰まってる🥰粉質かなり良いです👍🏻 | 詳細を見る | |
wakemake ソフトブラーリングアイパレット | 2,970円 |
| メイクアップランキング第21位 | ちゃんと色は付きながらも、ふんわりしてたんです。 | 詳細を見る |
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食事は基本的に1日2食。3食バランス良く食べて健康的にというのも分かるんですが､美味しいものが溢れかえってるこの世の中の食べ物をきっちり3食とっていたら確実カロリーオーバーすると思ったので､大体おおまかですが､朝昼兼用600〜700キロカロリー､晩800〜900キロカロリーくらいを目安に食事しています☺️ もちろん毎日毎日はストレスが溜まるので､バイキングや食べ放題に行く日もありました､そのときはダイエットを忘れてお腹いっぱい食べるので1食3000〜4000キロカロリーくらいは摂ってたのかな…🙇♀️🙇♀️🙇♀️ カロリーは美味しさの点数ということを聞いたことがありますが、悲しいかな美味しいものって全部ハイカロリー😅 でも自分の好きなものをお腹いっぱい食べるのってすごく幸せじゃないですか✨そんなにきっちり考えてがんじがらめに管理せず､中長期的に減量していけるように､たまには自分の好きなものもしっかり食べましょう😃🙌
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