なまけもの on LIPS 「 今回は私が毎日やっていて、よかったものを3つ紹介します！！ ..」

こんにちは、なまけものといいます🙇‍♀️ 今回は私が毎日やっていて、よかったものを3つ紹介します！！ 1.ダイエット ダイエットは自分磨きの基本(？)ですよね！？ 私はドライヤーなどをしているときとかに、顔やせをしています！(A) あとは、足パカを30×2 腹筋30×3 背筋30×3（腹筋と背筋は同じ回数をやった方がいいよ！） 朝はむくみ取り！(B) 夜は2重アゴやせ(？)！(C) 次に。糖質制限！ 私も糖質制限はよくわかっていません、、すみません🙇‍♀️ ですが、私がやっているのは、 1.お菓子を食べない＆見ない 自分の中で自分の家にはお菓子はないと洗脳(？)させます！ そうすると、自然に自分の家のお菓子箱？をみなくなりました！！ 2.夜にお米を食べない！ 私は部活一応今も現役ですが、コロナの影響で部活がほぼできない状況なので、部活をしていたときのようにたべてしまうと私は太りました(www)なので、夜にご飯を抜きました！ そしたら1㌔痩せました！！ 次に、水を飲む！ これは、基本中の基本です(⑉• •⑉) ジュースを飲むより水！ 水を飲むことで、肌が綺麗になり、便の調子も良くなりました！！ なにより、ニキビが減りました！ (跡がすこし残っていますが) ◤◢◤◢注意◤◢◤◢ 一気に飲むことはNG 水太りしてしまいます😭 以上です！私が毎日やっていて、よかったことです！！参考になりましたら幸いです👍🏻 #新学期デビュー #自分磨き #良かったこと #やっぱこれやねん #はじめての投稿