こぐま🧸 on LIPS 「 こぐまです！！ 実は私…… ..」

私と一緒に痩せてくれる人集まれ〜！！！私、最近太り過ぎてヤバいんです💧男友達には、シュレックとか言われるし…‪w女友達は、「それは、筋肉だよ〜」って言われるし…いや、マジで太ってるんだけど…って最近前より気になり初めていて😅なので、ダイエット...

休校期間中ぐーたらしすぎて太っちゃった💦久々の制服なのに大根足！！そんな方に私のやってるダイエット方法を紹介します👶🏻🍼【⠀参考程度に💦】大根足から卒業したい！！そんな方にはこれがおすすめ✨🦖①足パカパカ壁に足をつけて痛気持ちいいところまで足...

皆さんこんにちは！本日は私のダイエット・キープ方法を話したいと思います！時間がない方は画像を見てもらえればと思います！ちなみに154センチ40キロ骨格はナチュラル？ウェーブ？まず、食生活についてです🍴【食事】◎朝はたんぱく質を多めにとると一日...

ダイエットが続かない要因として①筋トレやストレッチを毎日やるのがしんどい②ダイエットしてるのに体重が増えた③体重が減らない④お菓子や甘いものが食べたい長文嫌いや忙しい人は一番下にスクロール①私も前は、脚の筋トレだけで3つ4つ手を出していました...

［これは絶対にオススメしないダイエット］どうも皆さんはじめまして、めぐです。いつもタメになる情報をありがとうございます！今回は絶対にオススメしないダイエットについてかいていきます！このダイエットをしている方…すぐにやめたほうがいいかもしれませ...

こんばんは。初投稿です。この私、なぜ、投稿しようかと思ったわけは、、、、高校生になり、夢を膨らませ、教室に入りました。そこにはなんということでしょう。ぽっちゃりが8割ではありせんか。このままでは自分もぽっちゃり扱いされてしまう！！！こんなの嫌...

自己紹介♡こんにちは_φ(･ω･｀)木苺れいなです。！投稿するのは初めてなので、最初は自己紹介！！と思い、載せさせていただいてますm(*__)m誕生日は9月26日で、今中2ですっ(๑•̀ω•́๑)好きな食べ物は🍓いちごとチョコ(｢🍫･ω･)と...

こんにちは✨😃❗　初投稿です。これからよろしくお願いします("⌒∇⌒")　これから投稿していきますので以後、お見知りおきを(*＾▽＾*)#はじめての投稿...