実咲 on LIPS 「ダイエットをしてるけどなかなか落ちない ..」

このアプリを使うのは、初めてで、でも友達が教えてくれました。まだ使い方が分からないので･･･友達に教えてもらいながら楽しもうと思っています。よろしくお願いしますm#はじめての投稿

初めまして。初投稿失礼します。いきなりなのですが皆さん。ダイエットをする上でしてはいけないことや、すべきことは何ですか？朝ごはんを抜かず３食しっかり食べること？夜ご飯は減らすこと？夜食はNG？他にもたくさんありますよね。今だと割とこの辺は、女子の中の常識と言っても過言ではありません。しかし、上記の3つが本当はダイエットする上で無意味、あるいは逆効果なのではないかという科学的研究結果があることをご存知ですか？今回は1番上の３食しっかり食べることに関して、ダイエットで大事なことは何なのか。それに基づく根拠は何なのかを科学的に解説していきたいと思います。

私が中学生の時部活引退から受験までで4キロ痩せた方法と理由です✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼中3の当時私は155㎝　46キロでMAXでした^^;部活で食べろ食べろでこの体重でそこまで自分の体型とか意識してませんでした、、部活引退してから筋肉が落ちたから減ったのもありますが自分なりに太らないように工夫したら痩せました！なので、中学生の方でもできるダイエットを私ごとですが教えたいと思います！期間は約4から6ヶ月ぐらいです✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①朝ご飯は食べる朝ご飯は菓子パン一個だったのですがご飯に変えて納豆にしてみたり色々してました！

初めまして！！みさーきですすすこれからメイクやダイエット等など色々と投稿していきたいと思ってます！まずはちゃんとした自己紹介～👇👇👇👇👇👇name:みさきbirthday:7.19ちなみに🦀座の🦐型だよlikes:ディズニー抹茶男梅BTS（テテ推しです）セカオワベティちゃん等体でのお悩み:いちご肌デブ以上です！！ちなみに2枚目の画像はわたくしーのフェイスでござります本当は左目の所にホクロがあるんですが、なぜか消されてる…ま、これからどんどんいろいろとできたらだけど投稿していくので見てください！！#リクエスト募集#はじめての投稿

LIPSユーザーの皆さん！助けてください！🙇‍♀️私の足汚いんです、、、✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼体育の授業でハードルをしてて、ハードルにぶつかってあざができてしまいました、、😭✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼あざを消す方法を調べたらレーザーとかが出てきて、お金がかかりそうなんです、🤔✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼学生なのでそんなお金は出せないし、レーザーするまでもないしって思っていて、、✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼あざはクリーム等では治せないのでしょうか?

ニキビってすぐ増える割に治りにくいしよく目立ちますよね……😭私は周りの子に｢皮膚科行かんの？｣や、｢うわ、やば｣と言われすごく恥ずかしかったです。前髪があたるといけないとおもい、ピンで留めようとするものの、毎日増えてくニキビを晒すのに羞恥心を抱き髪で隠していました。でも、あまりにも増えていくので、本気で治そうとしました!!【原因】･睡眠不足→受験生って大変ですよね。寝れない日々、やること多すぎです。･ストレス→コロナ禍ということもあり、色々積み重なりストレスが溜まり続けた結果ですね。【やったこと】①睡眠時間の確保→受験生、勉強、勉強も大切ですが、寝ることも大切です！

突然ですが、私は春休みに入ってからの1週間でダイエットをして、1.5キロ痩せました！ダイエット前57.8キロ現在(1週間)56.3キロちなみに身長は170センチです。ダイエットの最終目標は、49キロです。ダイエットといっても、食事制限や運動をし続けるわけではありません。とっても簡単です！①自分が食べたいものを食べるのは朝食！！とにかく朝はなんでも食べて大丈夫！肉でも、甘いものでも。糖質制限もカロリー制限も必要ありません！お腹がいっぱいになるまで、食べてください。②お昼も食べて大丈夫。普通にお昼ご飯を取るくらいでちょうどいいです。③夜は少なめ！

何をやっても痩せない人絶対見て👀💕❕❕❕『なるねぇさんのソーラン節』※個人差があるかもです※何やっても痩せない人集まれ〜✋みなさんはどのようなダイエットをやっていますか❔ダイエットにもいろいろな種類があると思います❕例えば：①断食②食事制限などなど断食などをやってしまっている人(食事制限も)❕今すぐやめた方がいいですよ❕なぜなら！過食嘔吐になってしまったり、体に悪影響を及ぼすからです！！！！！！！！Q.じゃあどう痩せればいいの❔❔それは〜ズバリ(▭-▭)✧"運動をする❕"ことです!!結論から言うと、運動をすれば、痩せるということですね笑...

過去に使った中でこのアイライナーが1番よかった！商品名【Kｰパレット1DAYTATTOOプロキャストザ・アイライナー⠀】これは、スポーツの時でも他のやつより落ちにくくなってるものです発色もいいですよ🙂このアイライナーがおすすめです！！！！！#はじめての投稿

垢抜け大作戦！なぜ急にこんな事になったかと言いますと元彼を見返すためです(･᷄ὢ･᷅)私の元彼、友達と浮気してたんですよ？！ありえなくないですか？！そんなこんなで、見返そうと思います٩(🔥ω🔥)ﻭまず初めに痩せます！！現体重、、49㌔身長、、、、152㌢はい、もうデブこんなんで良く付き合えたわ自分でもビックリとりあえず、10㌔は痩せたいなとか思ってますw無理やけど頑張る！！wそして次に髪の毛です！！(前髪)前髪がクソ程重くてやばいのではやく軽くします！！アドバイス等お願いします(＞人＜;)こんな感じでしょうか、、なんか色々と大変ですよね、、、...

高校2年生のキキと申します。突然ですが、今日からダイエットブログ〜？？笑笑的なのを描きたいと思います！さぁ、ここからは皆さんが引くほどの驚く情報が…2018年4月高校入学当時の体重…なんとMAX101キロ！笑いやー、自分でも引きますね。ほんとに。私はそんな体型ながらもダンス部に入りましてやはり顧問の先生から痩せろ痩せろ痩せろ…そこから毎日部活内での筋トレを頑張り9月には85キロまで落ちました!!ですが、、そこから停滞期へそして9月にあった文化祭が終わると私は暴飲暴食の日々。。そして2019年4月なんと95キロ。なんと10キロも増えていました。私の体にはたくさんの肉割れのあと。

垢抜けを頑張る乙女です好きぴを振り向かせる目標に向かって頑張ります💪アドバイスあれば教えて欲しいです笑🙇‍♀️#はじめての投稿