시아 (シア) on LIPS 「初めまして 시아(シア) です ..」

韓国で1日に1000本以上売れて、1人1本の購入制限もついた、 ガチでニキビとニキビ跡消えるのでご共有させていただきます🔗 肌に塗った後、クリームが乾燥すると薄いシリコン膜が肌の表面に形成され、かさぶたのような役割をしてくれて、豊富な成分がしっかり傷跡やニキビをケアしてくれる！

クラシックで高級感のあるパッケージデザインがとても素敵です。 558番は上品なベリーピンクカラーで、とても美しい色味です。 塗った直後はシルクのようになめらかな塗り心地ですが、少し時間が経つと表面がさらっとして、ベルベットのような美しいマット仕上がりになります。

全身が乾燥して粉を吹き、かゆみも出てかきむしってしまい傷ができたり…本当に辛いです… 566g ¥2335 3ヶ月ほど1人で毎日、その内1ヶ月は0歳の娘にも使用してまだ1/4ほど残っています！ 塗ったその日から痒みがなくなり、肌の粉吹きやヒビ割れは徐々になくなりました。

羅是流です！！今回は、、147cmでチビと言われ続けた私が！！目標だった150cm以上を達成できたお話です！！よろしければ最後まで見ていって下さいね(^^♪((※長文なので時間のある方のみ、ご覧下さい!!私は小中学生の頃から低身長で並ぶ時も1番(前で)先頭だった頃、、その頃は、男子からチビと、からかわれ続け……女子からは低身長の方が可愛いと言われてましたが…私からすれば高身長でモデルさんみたいに足が長くて綺麗な体型をした人に言われてもな…とネガティブ思考になっていました。ですが、、必死に身長について勉強して、、ネットや本で調べて、日々努力をし、実践してみた結果！！な、な、なんとっ！！

今回は、背が高い人向けのお話😳☁私は背が高すぎて嫌!!そんな方に1ヵ月で背が縮む方法☁«私は背が結構高くて困ってます💦……でも!ある方法をやってみたら背が縮んだんです!!でも少しキツいかもしれないのでやるかやらないかはあなた次第!!ですw»♥何か私…身長高くない!?男子よりも高いんだけど!!っていう方いませんか??自分って何で背が高いんだろうなぁって思ってる方!!💗背が縮む方法💗1,正座をしながら寝る!!✔なぜこの方法で私が背が縮んだのかは分かりませんが何か縮みましたw2,10:00～2:00の間は寝ない!

LaLaですｯ！今回は、｢私が毎日続けられているダイエット方法｣について紹介します！参考(？)にしてくれたら嬉しいです😊まず、食事制限！食事制限は余りしていないです。ただ…・朝はしっかり食べる・お昼はいつも通りに〜(でも、食べ過ぎはダメです！！)・夜は炭水化物を抜くって言うことを意識してます！次は、筋トレです！私は前ダイエットしていた時は5種類ぐらいしてたので続きませんでした…(まぁ、全然多くはないですけど、毎日していたので)でも、今は前より減らして｢続けられている｣って言うことを意識してます！！・筋トレは毎日ではなくて、週3ぐらいで！(毎日やるのは逆効果！)理由↑↑↑...

冷房つけてて、寒いなって思ったとき、冷房の温度上げるんじゃなくて、自分の温度を上げよう！・スクワット・プランク・腕立て伏せなど！電気代は気にしない#はじめての投稿

医学的に見て行うダイエット①ダイエットはただ体重を落とせばいいのではない！！リバウンドしないためにもある程度の筋肉は必要です筋肉がつく→基礎代謝が上がる→脂肪の燃焼が促される炭水化物抜きダイエットが凄く危険なのをご存知ですか？炭水化物を抜くことで身体が餓死状態と勘違いして……筋肉を分解し始めるのです……！！！「体重が落ちても体脂肪変わらないなぁ……」そうなってるのは間違えたダイエットをしているからなのです……「じゃあ脂肪を燃焼するためにはどうすればいいの？？」という疑問も出てくるでしょうそこでオススメなのが……「「「「フルスクワット」」」」です！！(膝や腰を痛めてる方はしないでください！！

自己紹介皆様始めましてハニまると言います‼️年齢は12歳の６年生デス❣性格元気モリモリ💪身長160cm体重秘密🤫(⁠･ั⁠ω⁠･ั⁠)好きな食べ物　お菓子　アボカド　おばあちゃんのご飯🤭嫌いな食べ物　ピーマン　パセリ推し　くろねこ　なにふぁむれもん　恋羽　ピラフ星人好きピ　いる(⁠｡⁠・⁠/⁠/⁠ε⁠/⁠/⁠・⁠｡⁠)皆さんまだまだ編集もヘッタなのでアドバタイズなどありましたらコメントお願いします🙇アトアトリクエストなどありましたらお願いします🫡#はじめての投稿

きむです☺︎今回は身長158㎝、体重53kgあった私が1ヶ月で46kgまで減量することができた方法を紹介します！👍ルール➀お菓子、ジュース禁止➁毎日必ず何かしらの運動をする➂食事制限じゃなくて食事改善➀についてですお菓子とジュースは絶対禁止です🙅禁止にしないとせっかく運動しても±0みたいなもんですただ、どうしてもポテチ食べたい。チョコ食べたい。コーラ飲みたい。とか絶対的あるじゃないですか？その時は3口までOKにしましょう🙆でも3口まで食べて良い日を週に一回とかにしてその日のために違う日はたくさん運動しましょう！➁についてです実際に私がやっていた運動法を紹介しますなるべく歩いてください！

初めまして!!runaです☺︎︎︎︎☺︎私…ニキビが多くて、綺麗になる為に色々と、美容液、パックなど調べ研究した結果、ニキビが少し治ったぐらいでニキビがまだ出来るので悩んでいたら、友達に…「ニキビって食べ物も関係してるんだよ!!」と言われ、調べてみたら色々な情報が出てきて最近その方法通りにしていたら!!ニキビがあまり出来なくなったんです!!その方法がこちら⤵︎⤵︎⤵︎まず、油たっぷりの揚げ物、炭水化物、甘いものは食べないようにする!!そしてビタミンCやBは積極的に取るビタミンCが豊富な野菜やフルーツ、レモン水もオススメ!!タンパク質も不足しやすいので意識的に取る!!

初めまして！Tanakaと申します☆初投稿なんでね、自己紹介していきますぜ名前│tanaka年齢│12骨格│ストレート身長│145パーソナルカラー│ブルベ夏体型│普通趣味│ゲーム短いけど美容系を多めに入れた自己紹介です☆まだ小学生だから優しくしてねぇっ♡そういえば成長期なのに身長伸びなくなりました…(＾ω＾)ちなみに画像は何にしていいか分からなかったからとりあえずピースして撮ってみました。メイクは知識があるだけで特にしません中学は明るく過ごしたいからみんなと垢抜けて、痩せて中学校デビュー(？)に挑みたいと思ってます！よく分かんない投稿だけどここまで見てくれてありがとうございます！