ﾄﾞﾐ on LIPS 「#ダイエット 自粛期間中max体重更新で51.3kg ..」

こんにちはクラムです´ω`)ﾉ今日はバレンタインデーですね✨素敵な日をお過ごしください❤✨さて今回はクラムのダイエット途中経過報告です。今朝測った結果60㌔やった……!!まだまだだけど減ってる!!(´；ω；｀)うぉぉ最近実行していることは①朝...

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　毎朝飲んで便秘しらず♡　バナナジュース🍌🍹✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①バナナは糖質が含まれてます。糖質は吸収は早いので、エネルギーに早く変わります。朝...

ダイエット情報に必死になってない？？〝過剰では？〟と疑問に思う投稿を多々見かける学生でそこまで体型に気を使うのか努力するのか痩せ体型が本当に綺麗なのだろうか？※私個人の意見であり、失敗談です2枚目の画像は私に持病があるものの体型を気にした結果...

完全に自己流体型維持方！(*॑꒳॑*)⸝⋆｡✧♡一応画像は今日の私です！😊現在157cm、40キロ！私はめちゃめちゃ食べることがすきなので、食以外のことで体型維持をしています！！①なるべく水分を摂ること！🚰望ましいのはお水！私はお水が苦手なの...

ダイエット方法間違ってませんか？しっかりとしたダイエット方法で痩せましょう！！あんにょんはせよ〜ｽｽﾞです！そのダイエット実は間違ってる！？ダイエットのあれこれに“個人的に”答えていきます！食事編．炭水化物を抜けば痩せる？もちろん炭水化物を抜...

#テキ村式ダイエット#はじめての投稿...

みなさーん！腹筋鍛えてますかー？？？こんにちは、nicocoです☺︎♡今日は腹筋について、語りマッスル💪🐘腹筋を鍛えるとイイコトやわたしが毎日やってるトレーニングを紹介して、とにかく腹筋はいかに大切か…お伝えします🔥わたしが腹筋を始めたのは、...

グリコのアーモンドミルクを購入しました！🥰お値段は￥398＋税購入目的は、牛乳の代わりに青汁に混ぜて飲んだり、コーヒーに混ぜたりetc.....❤️アーモンドミルクは、食物繊維豊富で、カロリーも低くお腹にも優しいので、牛乳でお腹を下さしてしま...