Sakura

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Sakura on LIPS 「今回は栄養満点、低GI食品でダイエットにもいい食べ物#オー..」

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投稿日：2020年09月05日

こんにちは〜🌞Sakuraです今回は栄養満点、低GI食品でダイエットにもいい食べ物#オートミール　オススメレシピをご紹介します✌️ ちなみに水で何倍にもなるオートミールは非常食としてもいいそう💯🙌🏻 台風10号沖縄や九州の方気をつけてください！！（私も九州住み）😭😭 ------------------------------------------------------------ 🥣オートミール🥣 　価格☞︎399円ぐらい内容量☞︎1kg 私は近くの業務用スーパーでかいました 1kgでこの価格は安いですよね！今からご紹介するのはオーバーナイトオーツと呼ばれていて夜に作って朝食べるものなので忙しい朝もパッと食べられ栄養満点なんです💯 作り方については画像の2枚目をみていただけたらと思います🙏💕 使用する牛乳なんですがダイエット中の方はなるべく低脂肪のものを使うといいです👍🏻 ヨーグルトでも作ってみました🐮 砂糖が入っていないヨーグルトで作ったのでそのままだと食べにくかったですがフルーツをトッピングするとフルーツの甘さが引き立ち美味しくなります💓 何倍にも膨れてくれるので少量でも腹持ちがいいのが特徴です✨　他にも美味しいレシピがあるので紹介できたらなと思います💕 質問などばコメント欄へお願いします📝 最後までありがとうございます💕🙏 以上Sakuraでした〜👋 #オートミール #ダイエット #朝食🥣