かぽフォロバ100パー on LIPS 「👶👶👶 はじめまして かぽです ..」

はじめまして！愛玲って書いてまれいってよみます！今日は私についての自己紹介をしていこうかなと思います名前愛玲です、好きなように呼んで下さい！好きなアイドルさん嵐とすとぷりです！こんな感じでしょうか、、、私は親が厳しいのでメイク品については投稿...

中2なんですけど、好きな人が1人じゃないのってヤバいですか？いや、自覚はしてるんです。私の欠点としても、スっっっごく惚れやすくて、何かあったら好きになっちゃうタイプで…。え、そうゆう人いませんか？！いたら仲良くなりたいです。1人、凄く好きな人...

はじめまして(._.)！ぽてーと🍟👆🏻です！！いきなりですが自己紹介👏✂−−−−−−−−−−−−−−−−−✂好きな色　白黒！！好きな食べ物　やっぱりポテト🍟中華もすきです♡時間をかけるメイク場所　涙袋かな…？！他にも質問あればコメントにどうぞ...

自己紹介します!!はじめまして、Mizuです❣️リップス初めてなのですが色んな人と関わりたいのでよろしくです!!✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼名前Mizu年齢10代趣味絵を描くこと読書メイクヘアアレンジ音楽を聴くピ...

はじめまして、めろと申します🙇‍♂️ダイエットに関しての投稿をこれからしていきたいと思います。よろしくお願いします📛この期間、いろいろと大変ですよね。私も学校が5月半ばまで休校となりました。おうちで過ごしていると、どうしてもマイペースに生活し...

.@uha_mikakuto_hb様のUHAグミサプリを3種類ご紹介♡.まず1つ目は✔︎UHAグミサプリ　鉄＆葉酸20日分SP
1日2粒で必要な栄養を摂取鉄10㎎と1日分の葉酸を摂取することができます。
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目指せ！目美人👀初めまして😊初めての投稿です。少し緊張してます💓─自己紹介─高校1年生メイク初心者です目は基本、奥が二重で、日によってちゃんと二重になる時もあります。アイプチ使ってます。気づいた方もいらっしゃると思いますが目の下にある傷は、昨...

【外見編】🌷髪の毛 やっぱり髪の毛さらさらだとそれだけで可愛いですよね！ これまではホントにズボラで自然乾燥派()でしたが、 毎日ヘアオイルをしてドライヤーするようにしました！ 私はシャンプーやヘアオイル、すべて&honeyのものを 使っています！香りがとっても可愛くておすすめです✨✨ あと、YouTubeでシャンプーやドライヤーのやり方を調べて それを真似するようにしました！ 私は、『AYAMAR美ヘアチャンネル』さんを参考にしました☺️🌷ダイエット ▹▸お菓子を食べない。 我が家にはお菓子が入ってる引き出しがあるのですが、 とにかく引き出しを開けないようにしました！ 最初は辛いですが、1週間くらい頑張れば慣れます👍 どうしてもお腹がすいた時はガムとかを食べてました ▹▸3食ちゃんと食べる。 もちろん食べなきゃ痩せれるんですけど、健康に悪いし、 続けるのが大変だし、リバウンドしやすいのでダメです🙅 食べるのをやめるのではなく、炭水化物を取りすぎないとか

「足細くない？？」「細すぎる」「スタイル良すぎ！」 何が違うかと言うと自分のスタイルの見せ方です！！ 「ダイエット」いやーな響きですね。私はこれ嫌いです笑けどスタイル良くしたいんだったらここは通らなくちゃいけないので一緒に頑張りましょう✊👊🔥 全体痩せ → 部分痩せ ･食事制限･有酸素運動 私は運動嫌いなので食事制限だけしてました！ とにかくご飯を普通の人と合わせる！ もっと痩せたい方は食事制限してその次に有酸素運動だんだんしていきましょう👍 私は「脚」と｢腹｣ですね。憎きぶよぶよども😠 私に一番効いたのは『浮腫とり』です！！！！ ･お風呂上がった後にマッサージ（半身浴オススメです¨̮⑅*）（めんどくさくて私やってません笑） ･着圧スパッツを履く お水を一日2L飲んだら痩せた！ってよく聞いたので朝、ご飯食べる前、寝る前などなど合間をとってお水じゃなく｢ぬるま湯｣ちゃんと飲みました。