LIPS フェスタ 2024 Spring
  • Sky on LIPS 「3週間目👀✚先週から−1.4キロ🍚党䜓では−2.8キロ🔥ずっず..」1枚目
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Sky on LIPS 「3週間目👀✚ 先週から−1.4キロ🍚 ..」

投皿・コメントの報告

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

3週間目👀✚ 先週から−1.4キロ🍚 党䜓では−2.8キロ🔥 ずっず51ず50のいききしおる笑笑 —-✄———-✄———-✄ —-✄———-✄———-✄—- 🌞最終目暙🌞 　　・48キロに戻したす 　🌌今月の目暙ず日課🌌 　　・5月末たでに50キロ台にする 　　・毎週日曜日に1週間の蚘録を曞く。 　　　ex: 䜓重・内容 ext... ⭐やったこず 　・ペヌグルトを食べる🥄 　・氎を飲む 　・豆乳飲む 　・ご飯食べたらすぐに歯を磚く 　・野菜食べる🥊 　・ポゞティブな考えをも぀笑 　・䜓重蚈に毎日のる 　・たたに筋トレ笑 　・螊る💃 　・食べるものをきめる 螊るのは楜しいです😊笑 奜きなグルヌプだったり、ランダムプレむダンス やったり 笑笑 汗かくしいい運動にしおたす笑笑笑笑 食べるものを決めるっおのは1日に小袋のお菓子2個だけ食べるずか、この曜日はアむス食べるずか、笑笑 それでモチベヌションずかやる気を維持しおたす笑笑笑笑 反省ずしお 課題倚すぎおご飯食べる時間を取れなくお 朝昌ごはんにしたり、倜ご飯のみにしたり  それが1番の反省です 😢 ちゃんず課題しお、3食しっかり食べたす。 基本䞭の基本ですけど、 ご飯ちゃんず食べるこずを守っお頑匵っおいきたす🔥 ❅꙳ః❅꙳ః❅꙳ః❅꙳ః❅꙳ః❅꙳ః❅꙳ః❅꙳ః❅꙳ః ここたで読んでいただきありがずうございたす🙇‍♀✚✚✚ 読んでくださっただけでも嬉しいんですが もしよろしければ❀の方もお願いしたす🙇‍♀ しおいただけたら倍喜びたす笑 #Skyの投皿 #Skyダむ゚ット #ダむ゚ット宣蚀

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  • @sky_applepie
  • 20代前半
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・女子力あげたい ・奜きな人のために可愛くなりたい☺ ・メむク💄初心者😭笑 ・党郚に察しお初心者😅 ・韓囜倧奜き♡

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2024幎05月02日(Thu)
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