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マツモトは社畜@筋トレに夢中 on LIPS 「 1か月プランクチャレンジ、16.17日目は ..」

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こんばんは!マツモトです! 1か月プランクチャレンジ、16.17日目は 120秒です! ついに二分代に到達しました震 ギリギリ保てます🥺 保てるけど、終わった後の息切れすごい🤔 ここに来てハードな運動をしている気分になります🤔 そしてまた翌日から30秒あがるから気を引き締めて 頑張らねばと思っております🥺 次はもう分割してのトライになるかなぁと 思いました😇(それくらいしんどかったです笑) プランクの姿勢(足から頭までが一直線に) を保ちつつ、気持ちを落ち着かせながらやるのが 時間を伸ばす上でポイントになってきます🤔 無になるか、楽しいことを考えながら 時間が過ぎるのを待ってますw お腹周りがペタッとしてきました🥺 これは嬉しい🤔 引き続き継続していこうと思います! さいごまでご覧くださりありがとうございました!

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