めろん on LIPS 「好きな人に少しでも「かわいいな」と思われる為に ..」

˗ˏˋすることˎˊ˗普通の足パカ100回Aの足パカ両足100回ずつBの足パカ両足50回ずつ・ストレッチ・筋膜リリースリリースローラーがない方はマッサージでも良いと思います！！私のオススメ動画は上の２つです！是非チェックしてみてください♡#はじめての投稿

めろんぱんと申します🥐 いろいろな投稿をしていきたいと思っております🤍 お優しいみなさま！なにとぞよろしくお願いいたします🧏🏻‍♀️

お風呂上がりのスキンケアの最後に毛穴の気になる部分にのせ塗り込み、しあげに顔全体に伸ばしてつけています。塗るパックなのですが翌朝ぷるぷるっ。保湿力が高くてしっとりします。塗ったあとしばらくは顔に髪の毛がつくとべたっとなるので髪の毛を乾かしたあとか、つかないように乾かすと良いと思います。#はじめての投稿

今話題！！さっぱり保湿♡ぷるん肌に！【使った商品】ネイチャーパブリックアロエベラ☘️ジェルまず見た目はこんなに入ってるの？！ってくらい大容量。ふたをあけると、さらに中にもふたがあります。ここが少〜し開けにくい。中ふたを開けると、とろんとろんのジェルが！衛生面を考えると、スパチュラがあるとよいなぁ手にとってみると…ひんやり冷たくて気持ちいい…お肌に乗せてみるとすっと伸びてくれて、浸透している感じはないもののお肌に吸いつく感じはあり。わたしはもともとべたべたするのが嫌いなのですが、ぬって数分するとジェルがベタついたまんまではなく、手にお肌が吸いついてくるくらいまでになります。

サラサラテクスチャなのにめっちゃしっとりする～！！そしてなにより『コスパがめちゃいい！！！』#はじめての投稿

初めまして(*॑꒳॑*)メロンです！今回は、興味無いかもしれませんが、私の洗顔を！教えさせて頂きます！笑それでは！START→→→まず最初に、ビオレのマシュマロホイップで洗いますこの洗顔料は、お母さんにニキビが気にはじめきた時に買ってきてくれました！笑ビオレなので、肌に優しいのではないでしょうか！続いて、ローラさんがいる洗顔料はお母さんのお友達から！毛穴用の黒洗顔中身を出すと、黒色です！これをしてから結構肌もいい感じです♡毛穴用ですが、乾燥肌もケアしてくれます！そしてそして！ここからがメインディッシュ！((ﾀﾌﾞﾝ…ロゼット洗顔パスタです！使い始めたのは最近なのですが、ほんとにいいです！

私は今ニキビに悩んでます。頬に残る跡とニキビしかも色も濃くて嫌です顎にも小さなニキビが沢山あり朝起きると白ニキビになってる時もありますこれを改善するには何をすれば良いのですか？良かったら良い化粧品等を教えてください！#はじめての投稿

ダイエットのコツ🍏運動、食事の仕方、生活習慣を意識すること！運動はできれば朝早めに、無理なら夕方軽く筋トレをしてから有酸素運動をするのがおすすめです。成長ホルモンには脂肪分解を助ける働きがあり、睡眠中や筋トレで成長ホルモンが分泌されるためこのタイミングが最適と言われています。運動の強度は本当に低くていいです。カルボーネン法では大体の人が心拍数110～150になるくらい(鼻息でも余裕なくらい)がいちばんダイエットには効くと言われています。食事の仕方は①糖分の(GI値の)少ない順にたべること、②ゆっくり食べること、です。

今回はダイエットについてお話していこうと思います。皆さんダイエットといえば何を思い浮かべますか？多くの方は食事制限を思い浮かべるのではないでしょうか。しかし食事制限はやり方を間違えてしまえば太りやすい体型になってしまいます。また食事制限のみのダイエットの場合“食事を減らす、制限することで体重を落とす”ダイエットになってしまうので、停滞期などで体重が落ちなくなってしまった時に焦ってしまい拒食症に繋がったりもします。じゃあどうすればいいのか。運動をしましょう。それにつきます。筋トレです。ちょっとだけでも1日10分でも大丈夫です。筋トレをして筋肉を増やしましょう。

154cmのJC2です。現役でバスケをしております！🏀💗筋肉と脂肪で足が太いのが気になっているので、ダイエットを始めようと決意しました！😤🔥あまり厳しくしてしまうとリバウンドする自信があるのでまずは緩く始めてみようと思います！~食事編~ご飯はいつもより少なめに！野菜を先に食べる！間食は食べない！飲み物は水かお茶！私はよくお菓子を食べてしまうので、それをなくすだけで結構な減量ができるのではないかと期待してます！笑~運動編~私はバスケをしてるので、毎日結構動いてるつもりですが、それプラスなわとび300回と足パカ、空中自転車をしてます！大会前なので体力作りにもなり一石二鳥！！

手掌多汗症なので使ってみました！私は重度の手掌多汗症です。常にじわじわ汗が出てきて常に湿っています。雫が垂れ下がるのは日常茶飯事です。なのでずっと気になっていたパースピレックス使ってみました！約一ヵ月使用しましたが、結論から言うと私には効果はあまりありませんでした。使い初めて3日後くらいに手のひらが部分的に汗をかかなくなりましたが、すぐいつも通りにもどりました、、ピリピリしたりもしたので継続は考え中です。また手汗に効果のある商品を見つけたら試してみます。#はじめての投稿

最初はザラザラしてるのがすごい新鮮でした✨ テクスチャーは少し硬めです〜 最初はメンソレータムみたいに少しスースーしたけど んまんまして5分位立ったら 唇に馴染みました！ そしてめっちゃ保湿されてるっっ！ ツヤも凄いです！✨ レブロンは結構保湿力があるし1000円以下で買えるので 学生にも買いやすい！ 買って損は無いです😁 ・パッケージ◎ ・保湿力◎ ・コスパ◎ ・総評価◎ めっちゃ良かったです！