˗ˏˋすることˎˊ˗普通の足パカ100回Aの足パカ両足100回ずつBの足パカ両足50回ずつ・ストレッチ・筋膜リリースリリースローラーがない方はマッサージでも良いと思います!!私のオススメ動画は上の2つです!是非チェックしてみてください♡#はじ...
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