ナッツ🥜 on LIPS 「 今回は私がダイエットしながら食べているおやつを紹介します！ ..」

私は本当に昔から食べることが大好きで、大盛りオムライスを三杯食べれてしまうような子供でした👦🏻 しかし運動は続かないし、食事制限をしても痩せられない、お通じが悪くなって体調がすぐれないことが多々ありました。 正直痩せるには痩せよう！という思考を無くすのが大事だと思います。最近流行ってる漢方やダイエット薬、皆さんはずっと続けられますか？ 私は日々の生活習慣を変えるだけでストレスなく痩せることができました。 好きなもの我慢して痩せてもなにも人生楽しくありません。どうか皆さん無理なダイエットはしないでください

今回は食べても太りにくいおやつについて話したいと思います！まずは🍫チョコレート🍫私がおすすめするのは「ダークチョコレート」ポイントは“カカオ70%以上”のものを選ぶことです。高カカオのチョコレートは吸収率の低い良質な脂肪や多くのポリフェノール...

【ダイエット中でも我慢しない！太らないおやつ】痩せたいなと思って大好きなお菓子我慢するのはしんどいですよね…でも我慢しすぎるのは体にも余計よくない！！だから食べたい時はこのお菓子を食べよう‼️・忍者めし・低糖質プリン(結構普通のプリント味変わ...

|••๑)" ﾁﾗｯ…やっほ〜‪٩(*˙0˙*)۶‬みななです！！あのさ、今日ご飯自分で作ったの失敗しすぎてご飯なのかすらも分からないものができちゃったので写真載せられない:(;´꒳`;)すまぬ(•᷄人•᷅)(まぁ、載せようが載せまいが別に誰...

やっほ〜(✌'ω'✌)みななだよ〜‪今日はね、ほんとは学校だったんだけど体調が終わってて休んじゃいました_:(´ω`」∠):_けど、食欲というものは無くなるわけがなくなんならいつもよりめっちゃお腹空いちゃってて大変だった〜(￣▽￣;)じゃあ、...

やっほ〜＼('ω')／みななです！！今日は久しぶりに学校に行ってみたんだけど制服を来た時にスカートのお腹のとこがちょっと緩くなってて嬉しかった✨そんなこんなで今とてもモチベが上がってる\(*॑꒳॑*\)⤴︎︎⤴︎︎ちっちゃい事でもモチベあると...

こんにちは!もりもりのもりぴーです!!突然顔出し失礼します!今回は写真にある通り私の昔と今です!!同じ加工スタンプを使っててもこんなに差があるのは自分でも驚きですwww・昔は過去１太っていた時期　・今はまぁ今の自分wwwなので私のダイエット方...

　＼太りにくいおやつ12選／　10kg以上痩せたときに食べても太らなかった　おやつをまとめました🙌🏻　１．卵焼き　→卵は高タンパク・低糖質でダイエットに最適！　　筋肉を落とさないので代謝を下げずに痩せられる。　２．バナナ　→栄養素が豊富で、お...