𝐌𝐞𝐢 on LIPS 「今回はダイエットにも効果大。 ..」

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投稿日：2020年04月26日

こんにちは〜🙋🏻‍♀️ 今回はダイエットにも効果大。便秘解消についてです✊🏻 早速実践した物を紹介しちゃいます！🤝🤍 ざっくり言うと ①オートミール ②水【2Ｌ】 ③おからパウダーです！では ①オートミールから語らして頂きます＾＾数々のダイエッターさんが実際に食べているな中でいちばん多かったのガオートミールでした！え、なんでダイエッター？ってなる方いませんか？💧 理由としては… オートミールには食物繊維がたくさん含まれていて普通の白ご飯よりも糖質が低いため得がしやすい！という訳です…🤫 味としては小麦（？）のような香りがして癖ありの味なので苦手な人は苦手だと思います💧 売ってる場所→ 業務スーパー・イオン・コストコで売られてます＾＾業務スーパーなどでは500ｇで150円〜売ってるのでぜひぜひ試してみる価値あると思います✊🏻🔥 ②水【2リットル】これもダイエッターさんがよく行っている事として1つ。水は体内のあまり良くないものを排出してくれるのでいいという結果があります🤝 私もしていて、あれ？肌が前より良くなっている！！？という実感もしたことあります😉 簡単に始められるのでしてみてください〜 ③おからパウダーこれは大豆が含まれていて体にいいと言うこともありそして食物繊維が含まれているので更にありがたき商品！🤝🤝🤍 豆腐屋さんでは安く売ってたりするらしいです…🤫そして最近では百均で売ってたりするのでそこから始めるのもありかと😉 私が使っているのはキッコーマンさんの豆乳の物を使っています！アレンジレシピをひび使っていて間食の際おから蒸しパンを作って食べてたりします！これがまたお腹にたまって有難い、、そしてkcalが少ない😩😩😩🤍 🌤コメントで知りたいと言う意見があれば今度紹介させていただきます＾＾こんな幸せな商品ないんじゃないでしょうか！！！他にもお味噌汁にいれたりするのもありなので気になった方はしてみてください。最後まで見てくださった方ありがとうございます〜＾＾皆さんで解消していきましょう！ #リクエスト募集 #オートミール #水 #おからパウダー #ダイエット #食べてもdiet #ダイエッター #便秘解消 #便秘 #私のおうち美容

𝐌𝐞𝐢

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