まるお on LIPS 「あっ…肌荒れしちゃった…😇 そんな時の自宅での改善法 5選 ..」

あっ…肌荒れしちゃった…😇 そんな時の自宅での改善法 5選🙋‍♀️ スキンケアをきちんとしていても、 肌が敏感になったり、乾燥で口周りが荒れたり…ポツポツゴワゴワしてきたり… そんな時の私なりのケア方法を紹介します！ ①摩擦しないこと 摩擦をすると、ピリピリしたり痒かったりしませんか？😭肌に刺激を与えてしまいます。 できるだけ優しくするように心がけて行きましょう！ ②とにかく保湿！！ 肌が敏感になっている時は、バリア機能が弱まっている可能性があります。 水分が保たれにくい環境になっている可能性があるので、水分を逃がさないように保湿を心がけましょう。 私は、本当に敏感になっている時、白色ワセリンだけですませる時もあります。 ③水をきちんと飲む！！ 体に水分を入れることが大切です。 飲むことでもケアできるのでやるようにしてます🙋‍♀️ ④日焼け止めは塗る バリア機能が弱まっている時、紫外線による刺激も怖いですよね。日焼け止めはしっかり塗るようにしましょう。その際、肌に優しい処方の物を使うとGoodです🥰 (敏感肌用ブランドのものがオススメ！) ⑤生活習慣を見直す 睡眠不足、運動不足、食事が最近テキトーだったなぁ…なんてことありませんか？ 肌にも健康な生活は大切です！！肌荒れをしている時は少しでも健康的な生活にできるよう頑張ってみましょう！！ →→→→→→ ちなみにコロナで現在は行きづらいですが、 いつもなら、肌荒れが酷くなる前に皮膚科に行くようにしています。 最後に、ストレスは体に良くないので、 肌荒れしてしまった…と深く考えすぎないことが大切だと思います！ 肌荒れが出来てしまったことを悔やんでもストレスになるだけです！ これから改善していくぞ〜と前向きな気持ちで頑張ることが大切だと思います！ #肌荒れ #肌荒れ改善 #花粉症 #ニキビ #乾燥 #私のおうち美容