레 아 on LIPS 「皆さんこんにちは！ゆーです私の中学校は様子見ということで2..」

投稿日：2020年04月10日

皆さんこんにちは！ゆーです私の中学校は様子見ということで23日まで休みになってしまいました😂 せっかく仲良くなったのに....... そして14日までの課題も出て休講中の体育の課題に毎日ランニング🏃とトレーニングも出ました！そこでコロナの休み中に変わろう！の企画をしたいと思います外を走るぐらいならOKなので😆 まず大切なのは規則正しい生活習慣です！私は⤵︎ ︎の予定で動く予定です 6時起床 6時15分洗顔 6時半朝食 6時50分過ぎ ZIPのメダルラッシュを見る 7時～着替えなど 9時課題 10時体育の課題ランニング 11時半昼食 1時半午後の課題読書も 2時半トレーニング ↩︎後で説明しまーす🏃 3時今日の勉強終了ここからはいつもどうりの生活です次はトレーニング編ランニング 5キロぐらいトレーニングトレーニングヒップリフトクランチツイストクランチトランクカールレッグレイズ踏み台昇降プランクスクワット筋トレは毎日やるけど15回で大丈夫だそうです！皆さんも一緒にがんばりましょう！もうひとつお知らせ💁 休講中なので7時30分～3時までゲームとiPad禁止なのでコメント💬夕方お返しします！ごめんなさい🙏 経過報告する予定です！水や烏龍茶もたくさん飲む🍻

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레 아

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このクチコミのコメント

みたらし団子ゲーム禁止の約束守ってえらいね！(何様) 新しいクラス馴染めそうにないけど、ルーティンやってみる!!笑
2020.04.10
- 레 아@mitarashi_pinkやっと3時すぎたーみーありがとう😊
  2020.04.10
ののゆー♡♡ ランニング5キロもするん！？すごすぎる✨ うちの学校も24日まで休みになった😭
2020.04.10
- のの@pink_make_ho9体育の宿題めっちゃきついじゃん！頑張れ💪🏻 ランニング+トレーニング、、絶対無理だ😇
  2020.04.10
- 레 아@sparkle_make_k1i9のの🍒 例が5キロだから 5キロじゃなくてもいいんだけど毎日ランニングしろプラストレーニングも毎日やれっていうのが体育の宿題なんだよねー
  2020.04.10